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初来美国学习生活的不适应求助

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匿名用户-C54  发表于 2021-3-24 10:06:20 |阅读模式
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刚来美国一个月,因为疫情加上也没啥朋友,整天就是宅在家里,学习上每天也是看似在学习但是效率很低,课程很多都是quiz前才跟上,上课时由于语言问题跟不上只能依靠后期看录屏有字幕好一些,导致会浪费很多时间,现在自己也很焦急;项目meeting时自己也插不上嘴,听的也是七七八八,科研进展也很慢(主要就是效率低);生活上就是很孤独,每天独来独往,自言自语,整个人都是很丧的状态。想问问大家怎么去调节这种不适应并提高学习效率啊?(真是哪哪都不顺啊,哭了~~~)

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hhdddachu 2021-3-24 10:50:29 来自APP | 显示全部楼层
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楼主说的估计是大部分人刚来时面临的挑战,不是一两个月一下就能解决的,给楼主一个小建议就是不要太苛责自己,给自己一个缓冲,你提到的这些其实每一样都是很不容易的,加上疫情难度double。

如果上课不明白就去多问助教,教授。也是一种适应语言的方式。meeting这种东西时间久了其实慢慢就会现场发挥了,其实周围的人也是多少可以理解你的处境,多问多求助,暂时说不出来就多观察,看别人怎么说。

生活孤独估计是这边生活的常态吧,如果一下子从被亲人朋友环绕的环境到没有一个熟悉的人,可以继续保持和国内的亲人和朋友分享你的生活,心情,慢慢自然会遇到新的好友加入新的圈子。

疫情以来真的限制了很多去social去活动的机会,可以试着做一些让自己开心的事情,比如搞定自己做饭,安置好自己的小窝,每天运动出出汗多分泌点多巴胺,比如天天逛逛一亩三分地,哈哈哈哈

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ali2001 2021-3-24 10:18:15 来自APP | 显示全部楼层
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放心,除了大牛! 相信大多数人都是这么熬过来的,后面慢慢就好了
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hao783220 2021-3-31 07:55:45 来自APP | 显示全部楼层
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楼主放松心情,耐心一点,对自己宽容一点,慢慢来,大家都经历过的,我当年一个托福80分的英语渣都熬过来phd毕业3年了。没问题的,别焦虑~
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Hollyfafa 2021-3-24 10:19:59 来自APP | 显示全部楼层
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去主动认识几个小伙伴,从微信群里认识之类的,多聊聊,多问问,多去接触,讨论一些学业或者生活问题,你觉得有人跟你一起解决问题,有朋友可以讨论问题,慢慢就好了。 还可以做做运动,也有助于你心情变好
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liuyiyi 2021-3-24 10:37:24 来自APP | 显示全部楼层
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磨吧,没有特别好的办法
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wangshuo_0130 2021-3-24 22:24:42 | 显示全部楼层
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一模一样
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Kpoostar00 2021-3-25 02:36:01 来自APP | 显示全部楼层
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语言先跟上 基础知识还可可以慢慢学
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NickW 2021-3-31 07:13:12 | 显示全部楼层
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我也刚到美国,感觉和你一样
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