OPT Extension EAD还没到手 怎么提交H1b能保证COS和一直能工作

今年应该有一样情况的朋友吧， OPT Extension这么久下不来-

OPT 2021.2.14过期，申请了STEM OPT还在Pending，也就是STEM OPT EAD 还没到手，目前在180自动延长工作期， H1b中签

那么我现在需要无 STEM EAD提交H1b，这样：

1. 八月份-180天自动延长过期之后（如果USCIS还pending我的STEM OPT， 或者后来给我拒了），我可以有cap gap吗 -也就是说八月份180天过期到十月份H1b生效之间，我可以工作吗

2.这样提交我可以选择COS境内自动转换身份吗？

谢谢大家！！