我觉得应该区分一下生酮和低碳

进来学习一下，打算打完疫苗再尝试

Brielle 发表于 2021-05-02 20:28:37
并不是一定要吃0碳水或者脂肪比例很高才生酮的，有人吃米饭照样在生酮状态，个体差异其实很大的，跟激素水平（尤其胰岛素敏感性）健身习惯等等有关，建议买个血酮仪测试，就知道自己碳水耐受量在什么范围之内，这时

问一下血酮仪多少钱，在哪可以买到啊

同意 普通人 低碳就够了 女生生酮 见过各种奇怪的副作用