F2转H4(无EAD)cos的问题

求问地里各位大神，我现在OPT cap-gap，在等H1b的办理结果。ld是F2，需要转H4（无EAD）。请问F2转H4可以自己办理吗？还是比较复杂需要请律师？是不是一旦提交转H4的申请，身份在pending期间都是有效的？

另外听说H4 cos现在办理时间很长，不确定这期间是不是我们会回国一次，是不是如果cos期间回国，cos就自动失效？然后再需要去国内使馆签H4呢？

只要离境，都需要去大使馆签证，除非有有效的签证或绿卡了

uscis官网可以直接网上申请，需要H1B I797C RECEIPT。