NG求米爆照 20kg 减肥对比图 疫情前后95kg -》75kg

简单粗暴 没大米  希望大家加些米

1点50分 发表于 2021-09-03 16:57:46
都做哪些运动了？

帕梅拉和周六野的hiit ➕ 其他有氧 ➕一周2-3重训

1点50分 发表于 2021-09-03 15:04:18
厉害，楼主分享一下减肥心得和方法？

就是少吃 多运动 816 断食 管住嘴

减肥堪称整容，楼主很诚恳！支持加米，同求支持谢谢！

厉害，楼主分享一下减肥心得和方法？

用了多久呢？816是指的是只在8小时内吃饭嘛

进步很大了

desperatelife 发表于 2021-09-03 15:21:44
用了多久呢？816是指的是只在8小时内吃饭嘛

对 是的 ///////

larryliuyang 发表于 2021-09-03 15:05:48
就是少吃 多运动 816 断食 管住嘴

都做哪些运动了？

楼主看起来也年轻好多。

sg571 发表于 2021-09-03 18:41:07
楼主看起来也年轻好多。

谢谢 我也这么觉得