学游泳🏊‍♀️

为什么用kickboard在水里扑腾半天就是不往前游呢@@
还有换气怎么都学不会，游两下就要站起来休息
是不是没希望了。。

徒手在能站起来的水深试一试 注意力不在腿上而是在呼吸

不要急 先学会换气
Amzn 上有专门的器材貌似

mandmwantapig 发表于 2021-09-16 08:16:37
不要急 先学会换气
Amzn 上有专门的器材貌似

哈谢谢呀，因为游不动。。腿就往下沉，换气就很吃力，然后因为换气姿势不对，整个人就下沉了

先练憋气，熟悉水感。
游不动的感觉多半来自紧张，怕淹死。我当年学游泳就是这样。学一个新的泳姿，刚开始的感觉都是换不上气、游不动。