三十了依然长不大怎么办

楼主今年30了，正面临博士毕业找工作的双重压力，但是感觉自己依然长不大，遇到麻烦事情会逃避或者拖延，看到别人都在迎难而上，我却只会找人碎碎念，发现周围人都能承受住压力，自己却有压力就喜欢找人叨叨，也知道会打扰到别人，但就是忍不住，求解决办法，大家心理憋着都是怎么解决的，运动对我没有用，当时忘了，过后还那样


补充内容 (2021-10-20 13:32 +8:00):
已经写了就多吐槽点，自己是非码农专业，天坑专业之一，还有8个月毕业，最近投了几次简历都没有音讯。看到程序员的package说完全不眼馋那是骗人，30了还是母胎单身，看着周围的同学，当年硕士毕业直接工作的，现在都有家庭了，在社会上也开始成为领导了，我就开始有30焦虑了，感觉自己这么多年到底干了什么呢，有种男怕入错行的感觉

讲真 俺都奔五了
对生活仍旧无奈无力
只能抠脚聊以自慰

谢谢大家的宽慰，我在想我要不要拉一个小组，里面的人想吐槽了就在里面喊一声，其他也想吐槽的可以加好友，双方不需要提供任何信息，一个先吐槽，一个后吐槽，吐完之后删好友

我也是这样，有啥破事非找人说，说完后又觉得给别人倒垃圾自己好没用之类
其实吧时间长了也想开了，抗压能力这种事没必要跟别人比，总有比你累比你惨的人不是吗
而且你怎么知道那些表面上坚强的人私下里没有跟家人朋友或者对象倒苦水？（话说楼主你会不会也没有固定的社交圈子啊，要不然怎么会倒个苦水都觉得亏欠）
说运动没用，会不会是因为你只把运动当作临时泄压手段而不是生活习惯？（别问我，因为我根本就不爱运动hhh）
另外要善用学校的心理咨询服务啊，实在怕打扰到亲友不妨跟他们说说呢

楼主在哪里？

150373531 发表于 2021-10-19 20:53
楼主在哪里？

美西免税州

你那里是不是没工作

150373531 发表于 2021-10-19 21:06
你那里是不是没工作

en   zishuzishuzishu

WTNB_YOSORO 发表于 2021-10-19 21:17
我也是这样，有啥破事非找人说，说完后又觉得给别人倒垃圾自己好没用之类
其实吧时间长了也想开了，抗压能 ...

稍微熟悉的都毕业回国了，打算留下来的就我一个，国内的朋友因为时差和长时间不接触都慢慢疏远了，又不想让家人知道自己压力大

我几乎天天运动，举铁，外加内家拳，周末还有巴西柔术私教，感觉自己运动量已经可以了，不起作用

我们学校的心理咨询善于太极，跟他们说还不如不说

你说我真说,楼主这个也正常..phd 毕业找工作,这个压力是比一般的人要大的

而且话说回来每个人习惯不一样,有的人有压力onlyfans 看看就可以了,有的人需要唠嗑, 没问题的

而且真的不是我说,楼主这么大压力,还能每天运动,还这么量大,这个我愿意称你为楷模...

其实我认为每个人释放压力的方式各有不同，没必要觉得倾诉是一种罪过。如有朋友乐意听，就说说，或许说着说着自己也觉得无趣了，然后又或许在说的过程中，自己慢慢找到了一些idea，也未可知。

然后如果倾听的朋友有一些建议，那就更好了，如果没有，那也没关系，对ta表示感谢，同时再找机会请吃个饭啥的（等你解决了自己的问题后）。我想这些朋友也不会觉得有啥的～

实在上一批朋友说烦了，再换一批（哈哈），或者干脆写日记。

最后就是心理咨询吧，我真心觉得没啥用，只是一种安慰剂。真正要解决问题，还是要自己找个安静的地方，拿纸币一点点去把脑子里想的东西写出来。仅仅在大脑中思考是没有一点帮助的～

如果某些天还是照常难受，那么就想想什么东西能让你有满足感或者成就感。比如吃？比如听歌？比如**，或者睡一天一夜，总之找到让你释放的渠道，然后再站起来去尝试。

亲测有效，目前也处于博士毕业找工作阶段，并且还在愁身份中～

所以加油吧，楼主，你没问题的！