每天坚持喝黑咖啡真的可以减肥吗？

小亩_1b7f8a8 · 2021-11-29 11:27:41

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我已经每天坚持喝黑咖啡半个月了，体重就掉了1公斤，有必要在继续下去吗，好想好想减减肥

多金的大白鹅 · 2021-11-29 14:04:16

长期来看我觉得没啥用。即使咖啡因可以加快脂肪燃烧，可能也需要足够大的剂量，但是剂量大了会对身体产生其他负面的影响。比如一个人原本入睡困难喝了咖啡可能就更难了。睡不好就容易多吃。喝多了可能还会导致反酸一样会影响睡眠。

小亩_1b7f8a8 · 2021-11-29 14:27:22

多金的大白鹅发表于 2021-11-29 14:04
长期来看我觉得没啥用。即使咖啡因可以加快脂肪燃烧，可能也需要足够大的剂量，但是剂量大了会对身体产生其 ...

还是需要合理的喝一点不能过度还需要想别的减肥办法呜呜