求助！感觉自己正在陷入深渊

LZ这大半年我跟你状态很像。曾经的top performer对工作完全没有兴趣，每天质疑生活的意义。早上是最low的时候，无法面对新的一天，因为每一天我都停滞着，生活/工作毫无进展。很多人说找朋友聊，偶尔找朋友吐吐槽还可以，但谁都不是谁的垃圾桶，不能把负面情绪一直带给亲近的人。
我现在做出的小小改变是，每天中午去gym做有氧，跑步游泳椭圆机，任何能出汗的活动会让我心情好受那么一丢丢。至少这么做有安慰到自己，今天有在为自己的健康努力。

救命 我现在情况和楼主一模一样。
就是什么都对我没有意义 理性一直在拉住我 但是我有无数次脑内冲动想辞职。就是觉得工不工作对我毫无意义。我从现在的生活里找不到意义。

去找一个会玩的人带你玩吧~

请sick leave吧 歇三个月试试

楼主我跟你是一样的虽然现在还没上岸，但是每天都感觉好无聊啊，感觉做啥都没意思哎

差不多的狀況，每天都想讓自己變好一點點但又在原地打轉的感覺

Goathered 发表于 2022-1-5 22:11
lz跟我好像啊，我也是你这样的状态，就是做什么事情都有种无力感，就像跑长跑前期发力太狠突然就累的停在了 ...

你这句话说的太生动了，把我想说没有说出来的感受形容出来了。

真巧啊，你说我们再凑一点差不多的人是不是就能来个深渊不（街）死（舞）队了

一个活死人，不想去传火，不想去灭火，只是在角落里静静等待着腐朽，管他下一个时代是光明还是深海。

我该怎么办？？？

lz提到了活死人、传火、灭火和深海，我就assume一下你至少对魂系列设定比较熟悉。首先不要认为活尸化是灾难，从魂1到魂3你既能看到许多活尸，也能看到不少在努力活着完成自己想做事情与活尸化抗争的角色（不一定都想传火，灭火，或者篡火，比如三代灰心哥，小李，希里丝，咒术老师，伊莉娜，卡露拉老师，狮子骑士艾博特……），活尸化在游戏里也有办法可解。你在这里发帖就是迈出了第一步。
能够很明显感觉到lz目前无法一人维持自己的心理状态稳定（无法一人解决活尸化），目前能做的是找到公司提供的insurance in-network的psychiatrist和therapist，越快开始接受专业帮助越好。此外也需要意识到维持心理稳定是个持久战，不会立刻出效果，也不一定会一次就遇到合适的therapist，但一旦遇到合适的，事半功倍。


咳，如果你愿意我们也可以赛博厮混，我不觉得我像索哥或者洋葱哥，更像是灰心哥或者小李或者金闪闪这种。

人生只有一辈子 有一秒不是为了自己喜欢的事愉悦地渡过的那一秒就永远的过去了 如果不是一秒而是年复一年 怎么可能有人能熬下去


心疼楼主不喜欢写码还做了码农 我的工作跟码农比真的算很轻松了 仍然有一段时间陷入了做什么都不开心的抑郁 不过现在已经出来了 听说码农压力很大 如果楼主不开心的心境持续下去 我害怕你的心理健康会受影响


楼主可能需要找到一个兴趣所致的事 或者是一个信仰 让你的业余时间、赚到的钱、甚至是整个生活变成对你来说是很有意义、让你充满热情的


如果真的抑郁了 而回国是你能想到的能让你开心的事 那就放手去做吧 别想那么多 钱、家人的期待等等 你如果真的病了家人会更难过的 健康也不是钱能换的 心情好起来 人就活了 工作和钱总会有办法的


楼主加油！

楼主大部分段落都感觉是在说我…你不是一个人，这样会不会让你好受点。