真的活不下去了

楼主还是想想办法 找人倾诉下 自己呆时间长了 就像remote这俩年 容易陷入自我怀疑的心理问题。试着查查美国这边的疗法 没准有办法可以控制。家人有得癌症的，慢性病的。 一个红斑狼疮的长辈，也是药物控制了，这么多年还健康的活着，只是不能生孩子。另外，我看了《人间世》，里面很多绝症，看的很难受，但是能让自己明白，有时候活着就很好了，很多人都挣扎在生或死，大包，职业发展，房子，什么通通是身外之物。楼主可能最近看不到希望，需要找找励志的现实题材看一下。

脱发的多了去了

楼主加油，找能够理解你的朋友，多聊聊，有时候我一个人工作久了，很暴躁，找人聊一聊，说说话就会感觉好很多，还是得有人说话

楼主试着养只小狗？小狗可以提供精神上的陪伴，不会judge你的外表。而且有很多证据说明人在和宠物相处的时候焦虑程度会降低，对内分泌和自体免疫疾病肯定都是非常有好处的。还有就是宠物对改善过敏也有好处。不如认真考虑一下吧。

千万不要一冲动就回国，美国的包容程度比中国高的多，如果你在美国都很痛苦，回国只会更糟。

可不可以养养小动物，金鱼也行，抱抱，要坚强！

抱抱lz，其实因为covid很多人这几年都过着没法旅游没法外食的生活，不知道这样能不能安慰到你一点点。没有这方面的经验，不过是否有方式能尽量缓解症状呢？规律的生活能不能帮助减少发作呢？心情不好一定要跟朋友多倾诉，如果没有这样的朋友那就找心理咨询师倾诉，一定要倾诉，不要自己憋在心里，不要担心费用，凡是能让你开心一点的事都要多做。不知道你附近有没有公园？不能晒太阳的话就等到日落时分去附近走一走（天黑透了就不要去，注意安全），亲近自然也有助身心。

lovelove 发表于 2022-1-11 17:12
楼主试着养只小狗？小狗可以提供精神上的陪伴，不会judge你的外表。而且有很多证据说明人在和宠物相处的时 ...

太赞同了

Keep ur kindness, and everything will be okay!!!

妹妹，如果你在找工作或者，可以填一下disability。  我有长期的偏头疼，一个月可能有二十天要吃止痛药，我又是工程师需要刷题找工作，有的时候觉得太苦了。后来在招工application 的时候发现偏头疼 还有很多病都算在disability categories，只要它严重的影响了你的生活。

很多人都生活在痛苦和黑暗中。 多祷告，多运动，不要给自己压力，尽量快乐的生活吧。

您需要有一个宗教信仰，找到人生的价值所在，就不会太被在乎这些外表。
或者，请深深地挖掘内心的力量，找到自己人生的目标和价值。
宗教只是其中的一个手段，一个工具，对于很多人都适用的，有共性的option而已。