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上岸后却抑郁颓废,该怎么办

   
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从考驾照做起,跟教练约了时间就不得不去了。约人一起去自习。尽量见人,不要自己在家呆着。每天晒20分钟太阳,见光少跟抑郁是很有关系的。把你的目标规划一下,细分拆成每天的任务,就会发现每天都有该做的事,会比较有动力一些。
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liliania 2022-3-27 23:51:01 | 只看该作者
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其实你真的没做错什么啊,是应该好好放松一下的说。而且真的有很多其他事情可以做,很多东西可以学。(不一定要再努力刷题了啊,除非你自己真的喜欢,没有目标真的很难坚持下去)。上了班以后你就知道上学的日子有多快乐了。。。

关于没有车,其实可以先租的说。有了车(哪怕短期的)生活会大不一样的。




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我觉得这个期间需要的是放松,调节到有意义的生活,比如说运动,周围看看风景,不要紧绷着了,迎接即将到来的紧张的工作,看抖音,刷剧并不能让人放松,你从运动开始
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有同感!姐妹可以约出来一起旅游
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天呐,这是多么正常。

先最大程度的接受自己,然后看一切你觉得disorder的事情就都变成order。然后你自己就知道该怎么改变了,而且改变的过程也不会变得痛苦了。
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coconut7 2022-3-28 01:46:28 | 只看该作者
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辛苦这么久休息一下也正常呀
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ty66 2022-3-28 02:47:29 来自APP | 只看该作者
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为什么一定要去“做”什么呢?既然现在没有目标就好好休息,想做什么就做什么,就算什么都不做,只要自己觉得舒服就行。(当然作业还是要做的

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travelingpiano + 1 赞一个

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wa wa wa wa
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borishuang 2022-3-28 03:27:38 | 只看该作者
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设定一个新目标,譬如读一本一直以来都想读的书。读完写自己的读后感,发出去pyq inspire朋友们一起去拜读。找到内心的平静湖面
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学驾照,你会开启新世界的大门。
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