上岸后却抑郁颓废，该怎么办

这不就是我吗。。。拿到dream offer以后完全空虚寂寞冷 啥都不想干 玩也不想玩 thesis也不想写 每天在床上一边躺尸一边莫名焦虑 心情时好时坏。。。
感觉这种心境改变引起的问题很难完全克服 只能等上班了。。。

我觉得会这样的主要原因是你把“拿到offer”看成了一个终点，可能你在准备过程中就是这么暗示自己的，“上岸后就什么都好了”，所以才会突然整个人都放松下来。很多人刚从高中进大学也是这样的心态，一根紧绷的弦突然放松，突然不知道下一个目标在哪儿了，刷题学习都失去了动机，这是因为你之前做这些事都是为了达到”拿offer“这个目的，而不是真的出于兴趣，并且把它看得过重。首先还是要从心底里接受你只是达成了阶段性的目标，并不是一劳永逸的，甚至也没有那么重要。心态调整好了再好好去想自己愿意做什么，而不要急着逼自己去做这个做那个，你现在没有这个动力很难真的投入。

安利一下podcast 开始听广播之后就不怎么玩抖音了 还在学习新知识 感觉家里还有个人在和你说话 一个人住也不会太孤独
抖音也可以设置时间 我每天就半个小时 玩到了就不玩了 你就告诉你自己我已经chill过了该学习了 挺管用
健身也挺好 而且踩椭圆机还可以看剧or听剧

我也最近上岸了 也是一阵空虚感，多休息多陪家人享受生活

嘿 对自己宽容一点，期望值低一点，每天没有什么可做的也没关系呀！现在懒说明你可能累了，最近就好好休息放松，也不要想每天都要开心，或者每天都要有所进步，尽量做自己让自己开心的事情就好。我之前也是这样的，上班就会好很多的！加油！

和我一个状态，不过我有在看理财书籍，要拿大包了赶紧学会理财，复利不香吗？谢谢想想拍个美美的毕业照，火速去运动。放松，可以想想现在能为以后更好的生活做什么就好。

我和你一样，也是二月份拿了很想要的offer。然后整个人就很垮。看了好几次mental health，现在慢慢也恢复了。就挺正常的，医生说是adjustment period，就是快毕业了。大家都一样的

唉，趁还没入职好好休息一下吧，上班后真正的痛苦就开始了，而且永远不会有止境。。。。。

祝好运~~~