和父母聊天越来越不投机怎么办？

毕业后就留在美国工作挺久了，疫情后就没回过家，每周都有和父母聊天的习惯，最近发现可以聊的话题越来越少了，而且越来越不投机，没说几句就不知道说什么了。我深知父母是对我最好的人，但是聊天的时候就是容易不愉快，不知道怎么解决。聊工作吧，容易被他们教育，本来吐槽个事情，会被他们说成是我的问题，久而久之，只报喜，不报忧。说来说去就是要我好好工作，大道理一堆，听着就觉得烦。
聊生活吧，也要被唠叨，micromanagement太严重了，要点评我的发型，衣服，和谁出去玩，为什么不多找点人一起玩，动不动就挑刺，久而久之也懒得说细节了。
聊找对象吧，说点约会细节，就要被说哪里哪里不对，哪里哪里没做好，久而久之也不想说细节了。
实在没话题聊，他们就会问我朋友的事情，然后再点评一番，我说关心那么多干嘛，人家的事情和你们又没有关系，而且有时候我真的不知道。当然，我也知道可能也是找话题。
有时候实在没话聊，就各干各的，都心不在焉，只能狠下心说再见。
我知道父母很想我，希望多和我聊天，但是聊天的过程真的很不开心，有时候还容易控制不住自己的脾气，为了阻止他们不合理的教育和评论，还要被说听不见不同意见。。。
出国后一直保持和父母沟通，之前每周都会聊很久，但是最近发现和他们聊天还不如我一个人安安静静地看看剧，放松放松。心里也有点愧疚，觉得自己这样“不孝”，但是我实在在聊天中获得不了快乐，反而会增加我的焦虑。如何找一个两全的办法呢？


补充内容 (2022-06-02 23:15 +8:00):
谢谢大家的建议和分享，子欲养而亲不待，我会努力调整自己的心态，也多和父母沟通我的想法。

以前我也和你一样，直到父亲生病动手术的那一瞬间，突然觉得这些都是小事儿，还是自己不成熟！

一边做家务同时有一搭没一搭的聊，爸妈的话别往心里去，由他们絮叨吧……祝天下的爸妈都健健康康

什么观念差异，都是小事，由他们絮叨。有一次妈妈生病住院，我给她打电话，她只露了个头不肯露出身上的病号服，后来没拿住手机，露出来衣领。有一次还是妈妈生病，手术都做完了也不肯告诉我，还是摄像头切换的时候不小心看到了贴着的纱布。有一次爸爸生病，病好了也不肯跟我讲，聊着聊着说漏嘴了。爸爸妈妈都六十岁了，他们成长的环境跟我们完全不同，有不同观念好正常，我只想多跟他们说几句话，跟他们分享生活里多多的细节，吃了什么，玩了什么，天气怎样，见了谁，聊了什么，哪个朋友找对象了生孩子了，让他们依然不要错过30岁女儿的生活和成长。

感觉可以看看这个视频：https://youtu.be/X6JeMx-nvjk
如果你都尽力沟通了，他们还是不改自己的行为，那你就不需要觉得很内疚。

楼上真是懂事的娃

你父母还认为他们是哺育者所以喜欢点评喜欢说教。其实孩子成年后他们哺育者的角色就结束了，只是很多长辈不愿意接受这个事实而已。

等你的经济能力和身体水平远远超过他们，事实已经明显得无法回避，他们就会不由自主地开始顺着你说话。

多聊父母的事，多聊你们家情况，亲戚情况，随便扯扯皮
要说你自己，你就说你自己特别忙，特别累，每天加班健身忙的什么时间都没有，忙着挣钱买房买车压力大掉头发，让他们多心疼心疼你

我也不知道怎么办 只能说我也一样吧呜呜
每周末我妈觉得我应该打电话了 我就开始dread，连“我在和银行打电话 说完就打给你”这种谎话也编的出来了，想想真的太不好了

Lemac123 发表于 2022-6-2 10:24
以前我也和你一样，直到父亲生病动手术的那一瞬间，突然觉得这些都是小事儿，还是自己不成熟！

一边做家务 ...

不明白，这样的回帖有反对的，不知道反对什么？

你先想想你每周找父母聊天的目的是什么。
最基本的目的是报平安，交换近况。告诉父母你还好好活着，确认父母也好好活着，有开心事儿，工作生活有变化可以分享，但话不投机也没必要多说。