传武八卦之正襟危坐与健康

终于也来到了传说中的湾区，生活确实便利，阳光也好。就是相亲市场不太好。。。跑偏了

正襟危坐是一个成语，但是却有着深刻的内涵。先秦时期，中国人没有裤子，所以必须正襟危坐，不然就成十八禁了，但这句话本身就是修行的一句话。内家拳以道家为归宿，所以内家拳都是从无极式开始，就是站好，不可前仰后歪。道家释家和儒家都讲究正身，民国形意拳大师在他的象形书中披露内功的时候第一个就是正身法，然后讲呼吸和修心。道家讲修心炼性，释家讲明心见性，儒家讲存心养性。前两者大家并不陌生，儒家也是修行可能就陌生了，论语不是简单的叫老百姓如何做人，而是孔子修行的感悟：孔子屏气似不息。所以先秦著作人生的每个阶段读都有不一样的体会。

具体到大家，绝大多数人可能对于内家拳或者修行没有兴趣，那么健康应该是大家都感兴趣的。手机平板的普及极大的伤害了大家的脊柱，增加了肢体的劳损，但是现代社会又不可能不用，第一个就是床的选择。第二个就是椅子，尽量坐在硬的座位上，觉得太硌可以放个垫子，在硬位置上，人的骨盆就坐正了，骨盆一正，然后头顶带着点顶头悬的意思，上拉下拽，身子就直了，二郎腿尤其是女性要避免，非常伤腰和骨盆

什么乱七八糟的。。