Non profit H1B 和 H1B 哪个更好

目前还在读研，还有两年毕业，最后一年是项目里带的实习(full time)+一两节课，相当于cpt吧， 现在是F1
由于专业不是stem，所以毕业后抽签的话应该只有一次机会，在提前做打算。
音乐治疗这个专业可以去clinic，hospital，之类的所以可以走non profit，但是对比了一下，听说non profit申请成功了也不能申请绿卡，且工资低，可能压力也会更大？所以在想有几个选择：
1. 毕业后先投盈利公司的职位，然后抽签，如果中了，就呆着，中了后跳槽只需要转手续，不用又去找sponsorship的公司了吧？
2. 投盈利公司没中后，再去申请non profit 的h1b (NGO)? 毕竟Non-Profit 可以不用抽签，随时申请
就是不知道来不来得及，因为好像deadline会冲突, 刚搜了下，说NGO 一般需要3-4个月process？不知道是不是这样，所以就在想如果opt到时候到时间了也没有抽中h1b，来不来得及再投非盈利然后抽非盈利的h1b，能不能时间衔接上不会超过grace period
3. 直接申请nonprofit， 但是以后是不是就很难转profit了
毕竟Profit需要4月抽签，抽中并approve后要等到10月才能生效

求大家的建议和best way from experience，有一次模糊的点或者问题也求大佬们指明，谢谢!

还有一个关于cpt的问题，cpt如果full time，课程也还要是full time 吗（研究生9个学分）两个full time不是要命😅？
但是好像这样才能legally stay吧

要注意不是所有nonprofit都能走cap exempt h1b的，要挂在政府或者大学下面的才行
有的nonprofit也是给办绿卡的，我身边就有好几个nonprofit拿卡的case
我身边例子来看，nonprofit钱少，绿卡也要自己出钱（总共10k-20k），不方便转普通h1b（不好跳槽），不过job security很高，基本是铁饭碗（除非犯了原则性错误，比如性骚扰），工作没啥压力，假很多，同事人也都不错（可能看具体行业）

最好的情况就是找到盈利公司，抽中h1b，然后以后跳槽直接transfer就行，没抽中再找nonprofit也可以，但心理压力会比较大，opt那些时间都要卡好

cap exempt 是大坑 非必要不要跳

如果你课程里面是实习，那么你应该会选你们要求的实习课，选这个课应该就可以保证你的full time身份，这种课都是full time equivalent。就像一个phd，选了dissertation credit就可以保证full time的身份，不用选别的课