怎么克服自己时不时的无论如何都不想做事的心理

就是本来知道自己很忙，压力很大，知道自己不去努力就完蛋，但是有时候突然心理上完全行动不起来，感觉特别烦燥，非常躁动，但是还是无法完整地行动，只能眼睁睁地看着走向失败。

补充内容 (2022-10-11 11:38 +08:00):
这种心理常见于面试前两天。啥也不想干，然后面得稀巴烂，但是自己知道vo 机会又不好拿，不想白白把机会浪费，就很躁动，狂躁，天天写日记骂人，特烦，但是好像无法控制住自己的情绪，无法控制自己去做该干的事，感觉整个世界与自己为敌，但是又深知自己是心态问题。
面试前两天就会坐在桌子前就很不开心，想着怎么都无法集中注意力，有时候会啥也干不下去地在桌子前坐好久。好像身边大部分人做的大部分事情都令我讨厌。
反而是离面试还有十来天的时候，刷题特有动力，特专注，可以一天干20个。
也许这就是我没有别人强的关键吧。刷题其实刷得七七八八，有时候就是需要那临门一脚，可是那一脚我怎么也踢不出去。就是这样的心理。

补充内容 (2022-11-19 07:38 +08:00):
面试一紧张就开始磕巴不会说话了，不紧张就谈笑风生。

补充内容 (2022-11-23 13:51 +08:00):
我不想面了

补充内容 (2022-11-23 14:37 +08:00):
不面了，不找了，老子要去玩儿了，古德白。😃

抱抱  摸摸头   已经意识到问题了，很棒了，而我还在摆烂阶段，困在自己的情绪里，而没有跳脱出去解决这些给我带来情绪的问题

lz的描述说的根本就是我……互相安慰吧
其实大道理大家都懂，有时候我们需要一些out of the box角度，宏观地来看看现在的自己，带着意识审视自己。这样也许就能明白 一旦熬过去了 什么都不是事

太焦虑导致的吧。我现在就是这个状态。

唉，楼主加油，一切都会好的！
我自己现在也是这个状态，而且一遇到一点困难就退缩，工作、生活上都很消极。但我也相信一切都会变好的。