3岁的孩子可以和大人一起吃饭吗？

这种事情问儿医吧……地里的人都不是专业的，或看看mayo clinic/webmd什么的怎么说的……

ConnieQ 发表于 2022-10-16 21:58:08
没说不吃盐，除非一开始做菜就没放盐和酱油，不然烧好的菜是怎么样都做不到涮到完全无盐的

数据调查说大部分中国人都是各种高盐高油高糖，不代表平时吃饭高油高盐高糖就是正确的啊。。。以前数据调查还发现中

不知道你在杠什么，成年人推荐摄入食盐是5克，中国人平均摄入量是10g，中国儿童平均摄入量都达到了5克。如果你吃的清淡，那你才是那个少数的

我是给娃做饭的，为了省得多做一个菜，我一般把所有人的菜都做得清淡点，哈哈哈哈
现在我娃大了，发现了老干妈这东西，打开了新世界的大门

frozencookie 发表于 2022-10-17 08:47
不知道你在杠什么，成年人推荐摄入食盐是5克，中国人平均摄入量是10g，中国儿童平均摄入量都达到了5克。如 ...

若觉得有被冒犯到，我道歉，但我并没有在杠

你说的中国人平均每日盐分摄入量的统计，可能就像是中国人平均年收入的统计差不多吧。数据统计说中国人的收入平均是35000人民币一年，确实有很多低收入者，但远高于这个年收入的也是很多的

而且我说的重点一直都是：高油高盐饮食的人很多，但不代表就是正确的饮食方式

若楼主本就很重口，不习惯突然变清淡的口味，可以用 香料 代替 额外加盐，比如多加葱姜蒜。

盐和酱油之类高钠的调味料，等到菜快要出锅的时候再加，更吃得出盐味

woshiduga 发表于 2022-10-16 15:22
矫情吧 你问你老婆从小是不是不和大人一起吃，她不也长那么大了

但是小孩子每天高钠饮食，确实会长不高的，因为会导致更多钙质流失

那些从小就跟大人一起吃饭的孩子，如果可以单独自己一份且少盐，应该会比现在长得更高

大人也可以改口味吃清淡一点，毕竟现在为了健康着想的话就要少吃重口味的。不然就是现在大人吃的菜可以改稍微淡一些，这样小孩子也能吃。

我是支持小娃娃低盐低糖少油饮食的，毕竟长在美国，将来吃垃圾食品的日子还长呢，小时候少吃一点算一点～其实大人也应该吃的清淡少油，所以我们家如果做菜的话做清淡点，孩子那份先盛出来大人的实在有需要再加点调味。或者大人的单独蘸点辣酱什么的。

Happy wife happy life...既然是你老婆主要带娃她怎么觉得安心就怎么来吧，你老婆都没抱怨麻烦有什么不可以的，低盐饮食的确是更健康的对孩子又没坏处你那么激动干什么。。。
看得出你老婆对娃无比上心~你应该感恩多一点才是，一些不hurt孩子的决定就尽量尊重妻子let it go吧。。。跟妻子唱反调才会让娃觉得哭闹是可以的。。。
不过我作为过来人经验，老大三岁以前都低盐低糖，严格控制饮食，有老二了一岁半就跟大人一起吃了，自己也佛了，所以你也不用着急，你老婆过半年左右大概也会佛了。。。还是尽力多支持妻子的决定吧， 生活会幸福很多的。。。

大米小米统统拿来