冻卵真实过程和心情起伏

2026年夏天决定冻卵了，冻的时候年纪31岁。我看身边差不多年纪没准备好要生的女孩子几乎都冻了两次卵了，觉得自己也不想错过有一点保证生孩子的机会。

之前我发了一篇避雷诊所的文章，我在这就不会更新或推荐了。因为我去的诊所一点都不好。

冻卵之前我建议姐妹们要多多对比，特别是想要情绪价值照顾好的姐妹们。因为打排卵针的时候情绪可能会起伏很大，越少烦心事越好。就算忙的很也要对比几家，不要白信你身边的推荐，因为每个人的标准不一样，我可以接受的疗程可能你不能。选对诊所可以让你放一半的心。文章最后我会终结如果可以再选一次我会问诊所什么问题。

1. 选择冻卵还是冻胚胎

靠谱的诊所都会跟你说冻卵到生baby的机率，可以上这个网站查一下你想要guarentee几个孩子决定要冻几次 https://www.mdcalc.com/calc/3937...ounseling-tool-efct

冻卵->生孩子的机率就是会比冻胚胎少。因为你要取卵 -> 冻卵 -> 解冻卵子 -> fertilize -> 基因检测染色体功能, 才可以implant。 这每一个步骤差不多会掉20%，例如你取了16个卵，到了基因检测可能只有 3-5颗。然后真的到了implant也会继续掉

冻胚胎 ->生孩子的呢就会少了一个解冻的步骤，直接从取卵 -> fertilize -> 基因检测染色体功能 -> 冻胚胎 -> 解冻 -> implant。 因为胚胎的cell比卵子的cell多，解冻时掉的机率比较小。

不过不要只看机率来选择自己要冻胚胎还是卵，要看自己的感情状况，和自己的选择自由。楼主有一个稳定男友但我还是选择了冻卵，可能我国外呆久了更偏向自由，我觉得冻卵就是自己的，冻胚胎就是一体的。还是给自己留一个选择或念想吧。


2. 冻卵过程

冻卵之前诊所会抽血量你的AMH和照transvaginal ultrasound， 具体来看你现在卵巢里有多少卵子和估计有多少卵子有多少机会接受药物。给你一个估计最后可以冻多少。

冻卵的过程真的每个姐妹都不同，具体看你身体接受药物是快还是慢，大概的话是1.5-2.5星期。最好的是工作不忙的时候去干，因为最后取卵手术期是浮动的，是手术前两三天才会知道什么时候取卵。

打排卵针的时候每隔两三天就要去诊所或抽血的地方量AMH和照ultrasound，一只检查你的卵巢状况和要不要改变药物剂量。

过程中每一天至少都要打两针，一个是卵子荷尔蒙激素（gonal-f），一个是停经针（Cetrorelix）。打针要自己用针筒量剂量，因为药局发的是盐水和干药按你的剂量来measure自己要打多少。量药的时候要自己消毒，mix干药和盐水，医生会发视频教你。但没弄过的姐妹们第一次真的挺可怕的，我第一次mix真的弄了40分钟，因为还要确定针筒里没有小泡泡。这应该是每天最麻烦的事。过了几天熟练后就不会太可怕了。

每天打针都要同一个时间。打针老实的说吧，针筒不细，打之前最好冰敷肚子到没感觉会减痛，从45度角插入比较好。我自己根本不敢打，都是我男友帮忙的，还哭了几次，现在想来他心脏还挺强的😅。

经济情况好的姐妹可以请护士上门帮你mix和打针，具体价格我没咨询过。

打针时我的心情真的起伏超大，我上网查了和问了身边的姐妹，每个人被药物刺激的心情起伏都不同。刚打针第1-4天我觉得还好就是腹部有点胀，过了第五天心情起伏真的很大每天一点小事都想要哭，然后头好像被一阵雾盖住，想东西特别困难。腹部也一直胀，到了第10天连走路都觉得腹部里有一坨水。 医师一开始的时候也建议说不能有激烈的运动或弯腰的运动，特别是瑜伽和普拉提课也不能上，因为腹部运动很有可能会影响到卵巢综合症。可能两个星期没运动加上药物荷尔蒙刺激，所以我的心情跌倒谷底去了，每天动力也少了很多。


3. 取卵手术和恢复

取卵手术是应该是整个过程最闲的时候，打完trigger shot时候几乎就是等待。手术前要12个小时前不能进食和饮水，手术是全身麻醉的所以一定要有人来接你回家，不能自己叫车。

到了手术等待区就是换手术衣服+袜子，在手术床上等待了30分钟，护士们帮你量量血压体温唠唠家常让你放松。有问题的可以在等待时候问问医生们。然后就推进手术室了，医生们都会跟你说基本现在要干啥然后直接麻醉，麻醉一打就睡过去到手术完30-40分钟才会醒。

手术是不开刀模式，用一根长针从vagina进入直接取的，基本上是都是用这种最少伤害的过程来取的。但是姐妹们一定要科普好的手术医生，这种方式也是会有手术危险的，因为卵巢上是有血管的，针搓进有可能碰到大的血管然后手术完会腹部出血。她们家说的是这种事很少出现但是有出血的话也只能在家观察出血情况。所以手术是有风险的，最好就是手术前问问手术医生做了多久和她的出错机率会比较安心。

手术后immediately没有感觉到有痛，可能是因为手术前吃了Tylenol。回到家几个小时后腹部内部开始隐隐做痛了，应该就是手术针搓的地方。医生说手术后有一点小小流血是正常的，如果是一个小时内soak整个姨妈垫就是要去Emergency看医生的。姨妈会在手术后2个星期左右来。

手术恢复时也是建议不要剧烈运动（特别是床上），可以用热敷+Tylenol来解痛。我大概休息了3天就不觉得疼了，而且手术一过我心情和头部起雾的状况全没了，药物好像取卵后就wear off了。但是腹部还是会胀了大概一个星期才下来，我的腹部涨到连裤子都穿不了，只能穿有拉伸的裙子😅

饮食方面医生没有什么特别的建议，但我在网上查的是最好吸取很多electrolyte，可以恢复的更快而且会降低ohss后遗症。我选择了喝bone broth，里面有electrolyte和蛋白质。实话说不好喝但如果能恢复快一点我觉得值了。


总结：

总结一下冻卵过程的一路下来的经验，过程没有我想象的那么简单，第二个星期打针时几乎是不能做你平常想要做的事情，没动力也没脑力。但我还是建议想要孩子的姐妹去冻吧，2-3个星期的不适可以换来自己的安心。前提是一定要选好医生和诊所，真的会省心省力很多。 姐妹们有什么其他问题在评论里我尽量补充，我在这就不多说药量和最终取了多少，我觉得这个因人而异。

最后来补充一下，下次我选诊所会问以下的问题：
1. 她们医生配药是怎么决定的？如果卵子不一起长怎么办？
2. 怎样确定不会手术后有并发症（OHSS 这个姐妹们自己搜吧）
3. 打针时要注意吃什么？ （很多医生都会说没有科学根据吃什么会比较补，我觉得好的医生都不会这样说）
4. 手术医生成功和手术并发症的机率
5. 配药的药局是谁（科普一下药局的送货时间，很多都不会当天或周末送药的）
6. 诊所内有没抽血的地方和ultrasound，要不然到处跑会很累的
7. 吃什么会让卵子长的比较好，prenatal vitamins有用吗？