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[爱好] 重度尴尬癌如何克服健身房恐惧

   
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camilla 2022-11-29 03:57:59 | 只看该作者
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我咋觉得根本没人在意旁边的人,我们健身房有男生深蹲20lbs还不停鬼叫,根本没人看他
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hxx800 2022-11-29 03:58:08 | 只看该作者
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找个小伙伴
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z275lup 2022-11-29 04:45:24 来自APP | 只看该作者
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放心没人那么在意你,大家都只关注自己…
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jjka4 2022-11-29 05:00:05 来自APP | 只看该作者
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我的经验是 健身房很少有人会因为你举的重量轻而歧视,大家一般都是自己练自己的。

只要能坚持锻炼,就应该被鼓励。

我遇到排队的情况,只要你不是坐在那玩手机,我都会耐心等或者先练别的,完全不会觉得不耐烦。如果有人在旁边等,练完把汗擦干净就好了

如果每次都人太多,可以考虑换一个人少的健身房

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625eluy 2022-11-29 05:09:42 | 只看该作者
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请找一个男朋友为你加油打气吧 :)
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M-hui 2022-11-29 05:20:20 来自APP | 只看该作者
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只有大肌霸才能吸引大家的注意,**鸡没人看的,加油练成肌霸吧
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JimmyZhuang 2022-11-29 05:22:39 | 只看该作者
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楼主想多了,健身房只有身材好的人才会吸引别人的眼球,无论男女。除此之外,大家都各自练各自的,没人在意你的
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小亩_e17c5e8 2022-11-29 05:30:13 | 只看该作者
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还有就是,带口罩和帽子健身,一下子就不尴尬了,感觉自己都隐身了
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如果是觉得身材还不够好我觉得完全不用担心。。。因为无人在意你 大家在意的只是你啥时候把器械和位置腾出来
如果是怕自己动作不标准 器械使用不对 可以先看视频学一下一些经典的简单的动作 或者最简单的就是先找个教练带带你 交给你一些你适合的动作 以及重量范围 甚至plan 这样其实也对自己无论心理还是身体都是种保护
我觉得最重要的就是别受伤
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rw802 2022-11-29 05:32:55 来自APP | 只看该作者
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带个墨镜,再来个口罩……你想的太多了,根本没人看你,除非你练的时候发出不一样的叫声
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