请教和同事build up关系的时候听不懂怎么办

请问一下各位小伙伴：
不知道你们有没有类似的经历。因为以前吃过不被白人老板信任而被冤枉背锅的亏，所以我尽力在工作之外和美国同事打成一片，build up关系，获取他们的信任。但是有两大挑战：
第一个挑战，常常听不懂他们的语速，笑话，日常用语。一方面他们可能有很重的本州口音，或者有从其他州带过来的口音。有些同事会对我讲话的时候放慢语速（我感激其实也不想这样，因为这反映了我的英语水平），但是有好多不会，特别是几个人一起聚餐的时候他们交谈，我听不懂也插不进话，又不敢乱说，因为会错意了说错了就不好了（此处千万别说大胆勇敢说了，比如有个隔壁的同事在抱怨他太太或者他老板，我没听懂要是乱说一句awesome，excellent，beautiful，wonderful，fantastic----我知道这是老美的口头禅，估计他得白我一眼）。语速快+口音真心听不懂啊。还有谈论的好多东西，比如某种酱，某种cheese，某种汉堡包三明治披萨的特定名字，我这中国胃真心听不懂啊，还有哪个出名的音乐家歌手----我知道巨星毛不易颗真心不知道哪个乡下基督教音乐来自田州哪个小镇的全美著名歌手啊----就是告诉我了下次还是不记得！而且装修房子和带娃都会热门话题----简直是让我直打哈欠！漂洋过海过来实在不想每天听到的都是他在自家后院锯了多少木头！求教怎么改善听力和交流沟通能力呢？
第二大挑战：美国同事确实是非常非常非常nice和kind----特别是比起从欧洲过来的同事（简直tmd阴险+rude），但是也就是表面上。beautiful words简直能把我熏晕！但是只要办公室里美国同事不在，那就永远不会有人来，哪怕圣诞节前夕，所有办公室都有人问候节日快乐----出了我！我就是那个圈外人----是因为语言吗？还是因为我这张中国脸？我自己觉得后者居多。

不知道有类似经历的小伙伴们多吗？请大家分享，不吝赐教！谢谢！

我的个人经历吧，最大的感触就是要immerse自己到这边的文化。几个途径：
1. 了解一下比较经典的movies/pop music/cartoons。

其实每代人的成长都有特定的文化背景，就好像我们小时候大街小巷的流行歌曲，一聊起来也能来近距离；还有就是能对日常对话的一些reference有个概念，这就好比咱们聊天引用个什么梗，大家立马都能理解一下。

2. 不知道楼主性别，但男性普遍对政局/sports很有兴趣，这里更建议sports，毕竟前者比较敏感，也容易把自己聊进去。橄榄球/篮球/棒球 这几款可以拥有

3. 生活方面的话题吧，衣食住行。 举个例子，我有个同事最近忙着装修在Montana的cabin，我刚好看了yellowstone这个美剧，这就间接创造了聊天话题。

. check 1point3acres for more.（但其实这种聊天和工作不相关，我也不是很social的人，可是建立良好rapport还是很有必要的，毕竟在这边生活工作，要融入进去…）

4. 通过多交朋友找到自己的tribe。 我可能比较幸运，有不多的几个还不错的朋友，其中也有native speaker的minority。我从他们什么学到了不少第一段提到的东西，但更主要的还是靠自己平时的积累，比如 我喜欢听podcast，看standup，还有各种美剧/英剧，喜欢加上英语字幕，遇到生单词直接google 单词+meaning，看英英解释（这里要说下，真的比中英解释帮助大，会更好地了解英文语境的含义以及如何正确使用，毕竟变成自己的vocabulary才是目的😊）

这是一个漫长的过程，但可以同时enjoy俩种文化和语言，也是乐事。楼主加油！

第一点我觉得除非你自己生活方式也和对方同步否则难度挺大。最好是自己掌握话语主动权，有共同话题就上。没有就坦然接受自己跟对方不同，我自己是文化方面不懂的就好奇去问，举个例子比如砍🪵那你说为啥砍不去直接买啊，有没有法律限制砍啊，像个萌宝宝一样问。一般人都挺爱表达自己的，然后可以再说啊在中国的话会如何如何之类。下次换个人聊到砍木头，又可以说上次我跟xx聊到砍木头他说有这样那样的心得不知道对不对。这样积累你不会也不打算接触的东西以后也能跟人聊得上了。
然后这样交流的人多一些就对各种文化也会多一些了解，像论坛里很多人都对烙印有敌对意识但实际上多聊聊会发现中国人跟他们很多共同点比跟西方国家的人多。比如人口带来的卷，家乡人的无脑媚洋，蛋疼的身份问题等等。口音确实无解，只有多听或者尽力避开，比较浓的我问老美白人他也说会struggle。

补充内容 (2022-12-30 10:54 +08:00):
太快和听不懂真只有多听多留意常见组句方式了……感觉确实不是一下子的事情。头一年比较吃力 别气馁后面慢慢就好了

感觉没必要融入啊。。。大家也就是同事啊，平时就说说好话，什么你发型真棒，这件衣服真好看就得了。。。gossip 也就是调剂，主动找1个人多聊比群聊要强，因为群聊很容易聊着聊着就把我们这些非母语的自动忽略了

你说的问题基本无解，唯一方案是呆时间久了慢慢会变好。

除此之外，一些tip。

1. 别人说话时自己认真听，非常认真的听。听力比表达更重要

2. 还有就是脸皮要厚，不怕丢人问人家刚才说的什么。美国人一般同理心比较强，会理解你没听懂，会愿意重复给你。

3. 平时可以看看英文youtube节目

build up这些需要时间
比如说到了歌手 talk show 你回去翻翻看看 sports体育类关注一下 久而久之就大概知道一些有名的

不过我一向觉得这些文化类的不必强融 喜欢就多了解多聊聊不喜欢也没必要硬聊

给楼主几点建议：
1，小talk最好1 on 1，比如买咖啡或者买午餐遇到认识的同事尽量上去打个招呼攀谈几句，一对一别人会照顾你的语速，可以慢慢熟悉。
-baidu 1point3acres2，人多的场合不一定非要附和别人的话题，自己也可以成为话题的中心啊，比如别人聊一些你没见过的食物可以大胆的问，然后你也可以介绍一些中国有意思的食物给他们。说白了你是少数，美国人很多都没去过中国你如果能领导话题的话他们也会觉得很有意思的。
3， 回想一下自己在国内如果和一群不太熟的小伙伴一起吃饭能不能成为话题的中心或者主要参与者，如果不能的话在美国也是一样的啊，有时候可能本来就比较内向一点，也没必要强求的。

Same Issue here.

我刚工作觉得自己英文不行 但老外mentor和老板都说了别害怕语法 鼓励我英文还行 idea比语法更加重要 lz已经尝试和美国人打成一片是很好的开始

至于听不懂只能慢慢来 有些专有名词比如某种cheese不明白可以问别人 就好比有个外国人问你粽子是什么 反之你也可以分享中国的文化给别人 我觉得交流是相互的 美国人也未必都了解所有美国人的文化 不同文化的交流很有意思

一开始甚至可以找一个abc当朋友 有不懂的可以私下问问等 lz慢慢来不要着急

太能感同身受了，尤其是聊什么圣诞节家里都有啥传统，从小看xx冰球队，netflix最近有啥新剧，词都听得懂，一句话都插不上。我应该在车底不应该在车里...