一个小故事，既描述了抑郁和焦虑的感受，也停供了停止抑郁焦虑的方法

楼主写的真好

《爬藤》

佛经故事，原来故事应该是两只老鼠，一只白老鼠，一只黑老鼠，象征白天黑夜

楼主的解读没错的，人生永远都是这样，总会有坠地的那天，我们需要做的就是享受生命中眼前的那点甜蜜

很好的文章，谢谢分享，关注好的正能量！虽然现在情况（layoff）确实比较可怕。

当你专注于回忆中美好的片段，那就是疗愈（healing），我们常说的“有的人用童年来治愈一生”，就是这个意思，专注于童年被父母无条件爱的回忆，无忧无虑的经历，那些美好和丰盈，可以放大，满足此刻。

看来反例就是那个武志红了。拼命让人关注童年回忆中的不幸部分而不是幸福部分。太无良了、太邪恶了

说的好。很多事情，大家听着都很有道理，却不是每个人都能做到。

有点担心作者然后要说那长得像草莓的果子其实有毒，还好没有。
两只手抓着藤，是怎么吃到离脸有一尺远的草莓的？
原谅我关注点有点偏。

kamia 发表于 2023-1-24 08:13
关注草莓并不会让老虎消失。也可能因为太关注草莓而忽视了旁边还有一条不起眼的绳子。说不好听，只关注草莓 ...

不知道你有没有体会过焦虑或者抑郁。这不是一个值不值得做的事情，这是一种心理状态甚至疾病，不是你说“有什么好抑郁的呢”就能不抑郁的，就像你也可以对身体说“有什么好感冒的呢”。

谢谢楼主，真的很有帮助！

flyingforce 发表于 2023-01-24 16:53:26
佛经故事，原来故事应该是两只老鼠，一只白老鼠，一只黑老鼠，象征白天黑夜

楼主的解读没错的，人生永远都是这样，总会有坠地的那天，我们需要做的就是享受生命中眼前的那点甜蜜

哇 你的这个解读一下升华了这个故事