来聊聊怎么跟过去受过的伤害和解吧

和解不了。原生家庭带来的伤害是一辈子的。
很遗憾。这也是为什么我坚决不要娃的原因。

虽然没有弟弟，但是也不被家里重视，一直被父亲视为负担，只为了活下去到大学毕业自己管自己。所以嫁人以后就像泼出去的水，再也不对娘家有任何感情和金钱上的瓜葛，一身轻松。结婚也没有父亲祝福，生孩子父亲也不知道叫什么名字，一切我都放下了，因为同时我也不关心他什么样，我就不会觉得自己那么委屈了。

jasminez1011 发表于 2023-02-10 02:02:25
感觉大部分的abuse victim都是这句话，“我该尽的义务还是要尽”。然后更多被虐的悲剧就开始了。楼主，你没有把自己首位，你还是再考虑如果我这么做，他们会怎么想我，别人会怎么想我，我尽了义务，他们

只有逃开了精神控制的牢笼才能获得真正的自由

”怎么劝自己放下？”

第一步，理解
每个人都有局限性，都受自己的认知的限制；
你父母受限于自己重男轻女的认知，限制了他们的行为能力；
所以，他们其实也是不由自主，是这个重男轻女观念的奴隶。
再推而广之，这个世界上，又有哪个人不是某种观念的奴隶，而绝对自由和自主的？
效率就是金钱--- 这是金钱的奴隶
一颗永流传/留取丹心照汗青 --- 这是妄想永恒的奴隶
享受 --- 这是乐受的奴隶

第二步 接受
这个世界上没有完美的父母，也很少有无条件的爱。
既然事实已经这样，过去我们已经无法改变，那么只有接受这个历史事实。
接受这个事实并不表示我们认可自己没有价值，不值得被爱，
只是说明我们知道了并接受了这样一个事实：因为父母受自己的观念的限制，过去他们没有无条件的爱我，但这并不表示我们没有价值，不值得被爱

第三步 解脱
我们要么尝试去改变和父母互动的模式，启发他们认知到自己认知的局限性，从而幡然悔悟，这条路比较难；
要么 自己给自己无条件的爱，自爱，这可能是所有人都可能可以得到的；
也可以同时进行如上两条。

楼主，父母有不如自己有。我外婆外公也是典型的重男轻女，从小把孙子带在身边，公司也只给我舅舅股份，我妈想花钱入股都不允许。几十年后今天，我从小也没有人宠，靠自己一路学习优异，名校毕业，移民国外，国内外都有发展空间，未来薪资也不会低。我妈妈和我爸白手起家，定居一线城市，一个车库是我外婆外公家一套房的钱，他们还在给孙子买房怕我们惦记，殊不知早就看不上了。我舅和我表哥都给养废了，公司做不起来倒在他们手里，学历没有能力也没有，我舅还出轨，和舅妈离婚，和儿子也为了挣遗产关系紧张，我表哥养下一代得靠丈母娘。我妈曾经也因为我外婆外公的重男轻女伤心过，但历经千帆回头再看，只剩下瞧不上。
你靠自己，给他们一个耳光。

楼主如果心结很重，现在很多公司都有mental health的benefit，建议利用一下找专业的人聊一聊，有的东西不是一句两句旁人建议就能和解的（虽然我不确定美国这边的会不会因为文化差异帮助有限……

I lost my parents in the consecutive two years and my heart is completely broken.  But after two years, I feel sunshine again. So everything should be fine.

我之前也有类似的问题，去看了心理咨询。医生说最重要的一步是学会放弃和他们互相理解，认识到自己的需求和想法他们永远理解不了，然后学会从其他的事情上获得自己的快乐。我曾经也很羡慕其他家庭的互相理解和支持，放弃这一步真的挺难的，但也只有真的放弃之后，我才感觉自己的心理健康开始恢复正常。生活还要继续，重视自己而不是其他人。

这成长经历有点像我女朋友，我女朋友的做法是：坚决不回国，有个什么事转点钱回去，家里的那些亲戚她看都不想看，若不是我经常提醒，她节假日都不想和她妈妈发视频

抓住那些现在能感知到的幸福，少去想那些让自己不开心的事情，至于那些该尽的义务与责任，能用钱解决就最好了。我觉得有回应的感情才值得我付出感情，祝福lz一直幸福😊