人际关系搞砸，无心工作学习。陷入抑郁。求助

gytgytgyt35 发表于 2023-2-25 22:30
估计是闲的。

是有一部分这方面的原因。”闲则生非“ 之前已经发生在我身上几次了，都没有总结自己的习惯。结果这次出问题而且很严重。唉。

tangping2333 发表于 2023-2-25 20:23
是有一部分这方面的原因。”闲则生非“ 之前已经发生在我身上几次了，都没有总结自己的习惯。结果这次出 ...

加油！ 都会好起来的！

debuger 发表于 2023-2-26 00:06
加油！ 都会好起来的！

哎 挺难的。不知道什么时候才会好起来。

跑步 不要听音乐 专注于脚触地或呼吸
平时无事时也专注于呼吸
让思维停下来 回到当下

要么面对问题，要么也可以逃避问题, 比如换个组或公司你的问题自然

cutehuazai 发表于 2023-2-26 12:26
要么面对问题，要么也可以逃避问题, 比如换个组或公司你的问题自然

哎发生之后一直都是在逃避问题，不和他们见面交流，因为没机会。我还是想面对问题解释一下的，不知道以后能不能有这机会，不然的话一直被误解很麻烦。这事是在换组之后发生的，我在考虑回去的可能性，这样更有机会面对问题。圈子不大，所以我还是很希望解决这个问题。但是这样不知道manager怎么想。倒是没有换公司的想法，因为这样可能就永远无法消除误会。

早上喝点咖啡再去工作

找个靠谱的心理医生才是正解。你缺的不是给你讲道理的人，而是听你畅所欲言的人。

找心理咨询师聊聊吧，不要光自我诊断，接受一下专业建议，加油

楼主能简单说一说你“无意中冒犯”同事的事情的经过吗？你说出来大家也许可以帮你想一想补救的方式。而且也有可能是楼主想得过于严重了，而同事早就不生气了。

我觉得如果不是特别严重的事情，而且我也感到同事不是有心的话，我可能不会记恨同事很长时间。如果同事近一步表示出来道歉，我就更不可能一直不原谅了。如果楼主不会因为这一件事换工作的话，这个疙瘩早晚要解决，对不对？