人际关系搞砸，无心工作学习。陷入抑郁。求助

要不先让自己躺平一段时间。状态不好的时候总想强迫让自己状态赶紧变好，反而更焦虑了，我自己的个人经验。It's okay to be not good. Maybe try to accept what it is? We are human beings, we have moments.

pphuangyi 发表于 2023-2-26 16:25
楼主能简单说一说你“无意中冒犯”同事的事情的经过吗？你说出来大家也许可以帮你想一想补救的方式。而且也 ...

简单说就是我网上抱怨公司和自己干的活被发现了，有些语气不好，他们就认为我是有意冒犯他们，认为我换岗位是因为manager不好之类的。事实上根本不是这样的。然后我回顾了一下我发的发现确实自己想表达的和发出来的意思有些许偏差，当时也没意识到。其中有的是我抱怨自己以前的事被他们认为是抱怨现在的事。自己的隐私、个人想法被扒了也是让我抑郁的一个点，之前也没这方面的保护意识。

现在我是差不多处于孤立的状态，路上和人见面别人都回避我，所以这事情应该是很严重的。而且我大部分时间在家办公，所以一直没机会和人道歉，当时最开始的解释也没用。

LadyMars0888 发表于 2023-2-26 17:35
要不先让自己躺平一段时间。状态不好的时候总想强迫让自己状态赶紧变好，反而更焦虑了，我自己的个人经验。 ...

哎最近是在躺平，上面推我一步我走一步，以前的自我驱动力全无，也落下了不少工作没做。

我觉得如果楼主周围大部分同事因为你无心说错两句话而孤立你的话，说明你所在公司的culture是存在问题的（好的culture应该是在你说的可能会被误解的至少前几次或者非故意的情况下友善的提醒你），可以考虑换个culture更好的环境

买点点心给同事们，然后说明一下，日久见人心

panda1234567 发表于 2023-2-26 17:49
我觉得如果楼主周围大部分同事因为你无心说错两句话而孤立你的话，说明你所在公司的culture是存在问题的（ ...

可能同事不认为我是无心说的吧。不过确实没人提醒我

tangping2333 发表于 2023-2-25 23:22
谢谢。我确实是关注在事情上面，只不过表达上后来才发现有对人的意思，造成他人误解。

但是发消息跟 ...

be an asshole

masoncoo 发表于 2023-2-26 19:17
楼主，如果这没有影响别人对你做事的信任，就不要管。这只是interpersonal issue。不要出表现的弱势和道 ...

这我倒是不知道有没有影响。心理咨询我约了，还要再等10天，唉太漫长了。

tangping2333 发表于 2023-2-26 19:38
这我倒是不知道有没有影响。心理咨询我约了，还要再等10天，唉太漫长了。

sorry for bringing this out. 别担心，混过去，装糊涂，分散自己注意力，有的时候要把问题推在别人身上，不要归因自己。