发现自己来美国之后腹泻频率降低

很惊讶至今还没有人出来喷楼主是“恨国党，崇洋媚外”

因为亚洲空气土壤/食物中的含菌量更高、种类更繁多。这是有科学依据的。楼主大肠杆菌菌群只是在亚洲环境容易被外界菌群影响，从而产生失调罢了。

欧美处于寒冷地带，活跃细菌种类相对较少，楼主的肠道菌群没有受到很多干扰，所以处于正常状态。

住在能让肠道健康的地方可以增加预期寿命。当然欧美也有别的对健康不利的因素。这需要自己平衡。

楼主和我一样，这是 肠易激综合症，苹果是高发漫 high fodmap 食物，不要吃。

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吃辣的少了吧，我吃辣的一样会腹泻，不吃还好

丁雨chloe 发表于 2023-04-08 08:16:03
自己做饭和饮食清淡的原因，在国内天天外卖火锅，我基本一周拉三天。来美国不吃火锅基本不会拉，吃火锅还是会拉的。

没错，和我的经验一致

掉头发罗问题呢？？我感觉自己经常一把一把掉

影响因素太多了，建议楼主使用控制变量法。
先模仿国内饮食习惯，在这边也“顿顿吃学校食堂/外出吃餐馆”，然后看下自己的肠胃反应。

其实就是美国餐饮行业普遍卫生意识更强，food poisoning的概率相对更小
我十几年前在国内的时候，包括后来每次回国，总要上吐下泻一次，非常难受。那个时候我爸妈总说我是水土不服，现在看来就是妥妥的细菌性肠胃炎。
防小粉肛告示：我只是说美国这边相对好点，但也只是一个75分一个80分而已。之前我去老墨超市买猪头肉香肠，照样把自己吃中毒过，导致现在闻到corned beef或者类似的气味都条件反射地胃疼。

何止腹泻啊，我有个同学从高中就胃不好，疼起来躺在床上脸色发白满脸冷汗，天天吃吗丁啉之类的药，人也瘦的像个竹竿，来美国两年竟然好了，而且变成个很壮实的人。

我自己在国内一直口腔溃疡，能想过的东西都试过了，包括那种洒在溃疡上面疼的钻心的药粉，最后统统不管用了。来美国之后，有一次我突然意识到，怎么好久没有溃疡了，最后就真的彻底好了。

还有个朋友是斜视一直到大学毕业，国内医生都说错过了小时候的矫正期，她也就接受了。到美国之后有一次去看病，医生说你这个眼睛有问题啊，给她refer了一个专科，专科看了说很容易纠正，就做了个小手术，竟然真的就好了。

很多人都有这样子的直观体验吧。。。楼主还很小心地说了亚洲。竟然还是快速找来不少踩。。。