邮寄月子餐 vs 外卖

即将成为新手爸妈，没有家人来帮忙，就是准备夫妻两个人坐月子。目前不知道怎么解决月子里的伙食问题，所在地区华人不多，想问问大家觉得这两个选项哪个更好，谢谢！
（1） 定网上的邮寄月子餐，每周寄一次
（2）主要点外卖，然后再用instantpot煲汤

严格意义上的月子餐对于小家庭而言就是损人不利己的智商税。只要别吃生冷腐败、别过度使用油炸熏烤的食物，正常的东西该吃啥随便吃。

想吃水煮鱼？那必须的
想吃红烧大肘子？安排上
想吃白切鸡？只要完全熟了就行

现在又不是上午大粪浇菜下午就敢挑出去卖的民国年代，食品卫生已经不需要靠严格的月子餐食谱来保证了。只要孕妇能过得了心理关的话，没必要去买又贵又难吃的月子餐。真要论干净又卫生，月子餐的卫生质量可能还比不过kosher food。去犹太商店给孕妇弄俩鸡汤matsah ball 加罐gilfite鱼，照样能吃的美滋滋。

月子餐一般都不太好吃，建议外卖，想吃啥吃啥，孕妇的心情最重要。汤也没必要喝，营养都在肉里的。

刚做完月子，我是正常吃家人做的菜，老人做的都比较清淡，没有其他忌口和特别要求。感觉恢复的还行，月子里就可以出门买菜，30天以后就每周去hiking了。

如果订月子餐，很多地方提供试吃，可以先试吃一天。

我觉得月子餐很多中药，可能有的人不想吃。

我自己的经验。我产后吃不了调味复杂的东西，买过几次外卖，每次都拉肚子，挺难受的。如果有条件，最好能吃新鲜清淡的食物。

😂 我超爱吃月子餐 少油少盐清清爽爽 主要是太贵了吃不起

我家就是吃的外卖，韩餐比较多，不辣的豆腐汤，烤牛肉吃的比较多，现在看来恢复到不错。

个人经历：邮寄冷冻月子餐很蛋疼（加州的金品月子餐），不太好吃，而且热起来也很费时间，丝毫不比自己做新的省事。。。好吧，可能省一点事，但是不多。现在貌似有那种真空包装好的隔天寄的，朋友经历也一般，热起来也是麻烦。周围最佳的案例是外卖中餐的朋友，然后可以和老板去聊一下可不可以做一些特殊菜（月子里产妇想吃啥或者应该吃啥这种），然后点的时候注意让少油少盐就ok了。汤的话自己煲就行了，早上起来铸铁锅食材一放就慢慢煨着，中午就能喝了，不过要把油撇去。高压锅煲汤我们试过，不好喝而且很油，撇不干净的感觉。。。费用上，邮寄月子餐的钱绝对能当地外卖吃得非常好了。

不用专门坐月子 更不用专门准备月子餐 正常健康饮食就好

我孕早期因为吐的太厉害没办法做饭，所以订了月子餐… 因为太难吃了…. 太难吃了…. 所以最后20天基本都全扔了…… 现在月子餐的那些菜色我都很拒绝。我觉得一些简单的饭菜就很有营养，可以考虑鸡一下老公，做自己喜欢吃的饭菜

点外卖+instant pot。最近也做了些月子餐的调查，价格太高性价比实在低，平均快$100一天，早晨可能就是速冻包子，汤汤水水也还不如自己用instant pot.
月子只是需要注意营养和少油少盐，实在华人少的地方也可以点健身餐代替（高蛋白营养均价）