道人笔记随笔 父亲篇

随笔三十六人体五脏的安养与调理法之一

   养人体阳气，使人健康长寿的根本来自于五脏的平衡强健。如何调理是最关键的。、

   胃乃人体命脉，胃好而饮食佳，故而容易身体强健。诞生胃病的人，一般消瘦或者肥胖，气色差，其他四脏失调。

   容易生气。怄气的人得胃病的最多，胃要气顺而不逆。夏天要养胃病的办法，就是姜枣泡水喝，如果有条件，可以从药房购买干姜，灸甘草，大枣，陈皮泡水喝，有健胃化浊，补中益气的功效。

  得胃病的人无论如何不要吃重口味食物，以及冷饮，多吃面食，馒头等益脾胃的食物。

  脾是人体根本。脾有病，人就废了一半，脾的健康直接影响到大脑的功能状态，脑衰，其暗中是脾的枯竭；肾枯竭的背后也是脾衰，因此脾衰比肾衰更可怕，因此脾比肾还重要！肾有问题影响脾——脾出了问题直接就影响到肾。心脏衰竭的背后也是暗中的脾衰。其实“虚不受补”的要点就落脚在脾上。

  脾是最难治，也最难养。脾有病，人全身都会出现问题，脾属土，而土可润不可以湿。所以健脾者都是燥湿补脾主。如果腹泻。便秘，大部分都是脾有问题。

  如果用生白术三十克以内煎药服用，是健脾燥湿为主，如果是用量达到四十克以上，就有治疗便秘的作用。

  乏力，没有精神，午后昏沉，不思饮食，四肢无力，做事缺乏动力，都是脾有问题，平常可以用白术，茯苓，山药，灸甘草煎后服用，或者直接泡水喝。有补脾阳，益中，化湿安神的功效。


  心脏是人体之魂，多虑者伤神，一般就容易伤害脾和心脏。心悸，心肌缺血都是非常可怕的疾病，如果心脏无力，心悸，心肌缺血可以每天早晚服用少量含服红参，不能喝茶以及触碰寒冷食物。

  肺主皮毛，一般有皮肤病，或者皮肤瘙痒等，气力不足，运动力量差，人胖，都与肺有关。肺要润而不能燥，同样肺要宣通顺畅运行，同时需要足够的气来运行。

   平常可以服用黄芪，黄芪有补阳益气的作用，并且固表，所以对肺有功效。一般感冒时候咳嗽，不要急于止咳，要化痰湿，润肺。咳嗽都是痰湿或者阴寒阻肺的运行，咳嗽是一种人体自我抵抗机制。

人体五脏的安养与调理法之二



   肝出问题，得病极多，现在因为肝出现问题而演化的疾病种类非常多。肝怕郁。爱伤神，生气，烟酒，熬夜，生活不规律，嗔恨重都容易伤害肝。现在养肝的药物很多，但是大部分没什么用。都是清肝类药物，肝并不能过度清或者疏解。或导致肝缺乏收敛功能，直接导致肝功能失调。

   真正治疗肝的办法，就是解。中医火热派就强调用桂枝来治疗，治肝必定要养肾，所以治肝，必然会肝肾同调。

   平常养肝并不需要长期喝菊花茶，八宝茶，或者枸杞等。茉莉花，玫瑰花加大枣非常适合。茉莉花有升阳的作用，玫瑰花有养肝，疏肝理气，养颜的作用，大枣养血，肝藏血，所以这两样泡水喝，亚健康喝一月，容颜绝对会变的很有气色红颜，喝半年，肝失调的一般疾病可以化解很多。

   如果严重的有肝的疾病，一般用附子，桂枝，肉桂，白芍，等药来治疗。

   肾是人体之根本，一般在四十岁前，补益药服用，都容易化为人体阳气，但是年龄一过，大补药不容易在人体得到彻底化解释放，反而代谢跟不上，引发人体失衡，所以中年后适合温养而不适合大补。

   三高疾病，癌症疾病，寒湿症，肾疾病都与肾出现问题有关，人的个性阴毒，怨念邪气太重的人，肾也有很大的问题。

   中医治肾大部分都是采取补药，结果越补越出错，中医采取输液服用刺激性药物，都只有一个结果，肾逐渐死亡。

   真正治肾的办法，温化肾阳，所谓温化，就是用升人体阳气的药物来服用，以及化人体，肾的湿热，浊等药物共用，才有温化的功效。肾阳，是肾必须拥有阳气热能，一切阴寒邪气，湿热浊气全部清除，自然肾能恢复。

  中医常用附子来散人体一切阴寒邪浊，提升人体阳气，用桂枝解人体肌肉骨节，使其通泰，用肉桂将火归源，用山茱萸收敛人体正气，避免人体正气阳气外泄。用山药补脾肾之气，用白术健脾化浊，用半夏降胃逆，安养胃，用红参提升人体元气。用茯苓调和增益代谢。用大量的甘草调和全身。

   长期从事脑力劳动，少运动的人，可以每天服用三到五十克山茱萸，几乎一周后就会身体有恢复。如果气弱加山药，如果贫血加大枣。

   如果睡眠不好，心烦意乱。可以喝甘麦茶。

  如果心脾气血两虚，这是现代人亚健康的疾病特征。记忆力减退,精神不好,面色黯淡,发黄,易疲劳怕冷,久坐腰部会酸累,
   人参、黄芪、白术、甘草、当归、龙眼肉、茯苓、酸枣仁、远志、木香为治疗思虑过度，劳伤心脾，气血两虚之良方。

随笔三十七如何调理身体，孕育福德智慧子女之一


中国自古以来就极其注重后代以及子女传承。但是在如今的复杂多变的时代，无数人面临生活以及不同的健康状态，如何调理身体就显得尤为关键。

作为怀孕的妻子，拥有非常健康的身体和心态是孩子是否具足福德与安乐非常核心的要素。

在怀孕前，夫妻双方都应在半年内减弱甚至取消全部夜生活，烟酒，不良饮食习惯，比如咖啡，浓茶，作息颠倒，或者不良情绪等等。因为不良习惯和情绪、作息会导致亚健康或者疾病身体，一旦妻子怀孕，其负面业力定会传染给下一代，从社会的说法叫遗传。这会导致孩子一旦出生，就会出现疾病，或者非吉祥面相等等。

在怀孕前，保持和睦的夫妻状态，健康的生活习惯和饮食，夫妻双方也可以前往医院检查，通过服用中药来调理亚健康甚至具有疾病的身体。


作为女性，怀孕前，如果具有宫寒，月经不正常，气血不足，饮食挑食，不良作息，生活没有规律等，必须调整并通过服用中药改变。因为这些如果得不到有效控制，怀孕后非常容易出现，流血，流产，胎儿不稳或者多种情况。后果堪虞。

如果女性月经不正常，一般分为气血不足，脾肾阳虚等情况。宫寒一般是长期不良穿着，吃寒凉食物，不注意经期生活饮食等导致。需要服用温暖升阳散寒的中药，并辅助调理脾胃。一般以服用砂仁散胃中寒湿，或者藿香芳香化湿，以白术健脾，以山药补脾肾之气，以党参养五脏气，大枣养血安抚中焦。炙甘草伏中土，配合许多药剂自然身体健康，气血旺盛，脾肾旺健。


一旦确认怀孕，夫妻双方绝对不能有房事。如果是女子身体依然不太好，亚健康或者担心多种负面情况，可以前往中医院请医生开一些药剂，比如安胎药。安胎药主要还是滋养脾肾。因为脾肾一为先天，一为后天。对人非常重要。服用半月左右的安胎药，对自己的身体，胎儿健康成长有一定好处。

如何调理身体，孕育福德智慧子女之二

怀孕后，其饮食和休息是非常重要，早餐乃一天的精华，所以早餐一定要丰富而多变。按照中医和养生的观点，早餐应该服用各种杂粮，可以吃八宝粥，或者更多种类杂粮熬粥。配合馒头。馒头是面食，面食有调剂脾胃的功效，而馒头具有发酵面食，其营养更高。

中午可以是各种菜品，蔬菜。晚餐可以面食，稀饭等等。不管如何，一天的因素要丰富多样，但是切记生冷水果以及食物。

中医非常强调不要服用生冷食物，水果尤其少吃，因为水果多为寒凉食物，而且又属于生品。容易给孕妇带来脾胃损伤，尤其是孕中胎儿带来不良刺激和伤害。香蕉是热性水果，梨子是寒性水果。如果一定要服用水果，建议苹果。苹果是属于中性水果，无寒热之性，可以蒸煮服用。或者少量直接服用。

曾经家族内许多亲人怀孕，我给与参考建议，后来几乎都是顺产，怀孕中间也没有任何不良反应，非常平安。


从而使家族，家庭，夫妻，胎儿越来越具有福德，善根。更能增益孩子寿命。孩子非常容易安养，尤其身心泰然，健康强健。孩子的福德善根也极其具足。

在怀孕时，要多休养，保持愉悦心情，少乘车大型或者长途车辆，因为车的振动频率极高，从科学角度来说，与怀孕人体频率不协调，容易导致发育中胎儿的神经系统，心脏，肺部功能失调。从而导致孩子出生后生患多种疾病。

怀孕的女性非常需要安宁自在的休养环境，比如没有吵闹，心烦的家居环境，也需要少奔波劳顿，也需要健康丰富的饮食。尤其如今需要远离电子产品等伤害。许多老中医都说现在的辐射极其伤害人体。

怀孕者要少去人多并喧嚣的环境。让身心得到安然静养，饭后散散步，多看有益书籍或者听听佛音等等。或者去公园等自然环境。

怀孕期间，不能吃寒凉生冷食物，不能服用黄豆，薏仁。黄豆有令肚子腹胀，薏仁滑胎，也不要吃海鲜等水产。多吃杂粮，蔬菜，面食。少吃葱蒜等辛辣。保持饮食清淡。

良好的作息规律，愉悦的精神状态。是怀孕之本。

随笔三十八孝是一种智慧

小时候，总常听长辈们提及做人要孝顺父母长辈，却没有人说应该如何孝顺。稍微懂事一点，父母及其他长者也总是告知要孝顺。

对此，我心中总是有疑惑，应该怎么才叫孝顺？舅舅说，人要孝才顺。但是如何孝？怎么孝？

儒家思想对孝顺的思想演绎到极致，对社会教化起到极重要作用，对稳定家庭也有极大的贡献。

然而，究竟有多少人做到孝？曾经书中记载，对父母依从不违背，这是最大的孝。然而，父母真的就是贤明？明理知是非吗？假如父母教育我们行持占便宜，不尊重他人，对他人颠倒，我们也必须跟随听从吗？

第一种，百分百孝顺恭敬父母，没有丝毫违逆。第二种，改变父母，变的贤善。

对于我们凡夫而言，百分百孝顺父母者，很难有做到。父母的知识，文化，生活环境差异等造成不同的价值观，人生观，父母是父亲和母亲而成，而父母彼此都有不同的观念。我们究竟应该如何依从才算是孝顺没有违逆。

过去有记载二十四孝，是以个例故事编辑而成。此书对教化社会有莫大的功德利益。但是我们应该清楚一点，我们与父母是一生的接触，不是以时，天，月来计算。我们究竟如何才算孝。

我的看法是。尽对父母的责任和义务：对父母问候，关心，体贴必然要具足，父母没有经济能力，必须自己给以符合自己经济能力支撑的财物，衣物。同时自己还需要时间来陪伴与照顾。

孝是一种承载与付出。父母的承载，子女的付出。父母应该容纳子女的一切，而子女也需要尽心去孝养父母。

小时候，我经常听闻很多长辈对子女的埋怨，诅咒，辱骂，对这样的老人我极其反感厌恶，作为父母连亲生子女给以埋怨，诅咒，辱骂，说明父母缺乏德行，也缺乏基本的伦理与爱。

子女的不孝，来自于自身的业，家族的业，还有孩子的业，包括孩子在成长路途中接受到的颠倒错乱的教育和影响造成。

作为父母不能认知一味责怪子女，也是不明究理，埋怨，诅咒，辱骂的心同样会给孩子带来恶缘障碍，但是也为自己增添业力。也加深父母与孩子的恶缘。

作为父母，已经拥有孩子，应反思自己的行为对孩子的影响，所以要对自己的父母长辈如何表达孝的言语行为，如何传递给孩子孝的思想。这很重要。

对于父母的过错，作为子女认为不能违逆，需要孝顺而不讲述，或者引导父母改正，其实也是一种不孝。

父母错乱颠倒，作为子女最直系因缘者，若不能引导改变，自己本身也是一种过失，若父母的错乱颠倒带来不良后果影响，必然也会伤害整个家庭。所以，面对父母在言语行为过程的时候，也需要引导并改变，从而令父母变的更加贤善。这本身就是孝。


孝从来需要智慧和善巧，民间非常强调对父母一味恭敬听话不违，付出钱财等多种为孝。却不知孝有多种。

随笔三十九孝顺才是真正的爱之一

在我小时候，家里特别穷，一家三口过的特别穷困。爷爷奶奶，父亲的兄弟姊妹对我家并不好，从世俗来说，认为父亲老实可欺，无论他们如何不好，父亲从来没有辱骂对父母和兄弟姊妹。

从我出生到奶奶去世，我只有一岁多的时候穿了奶奶给我的一件新衣服。我爷爷如今健在，我记得爷爷只请我在镇上吃了一碗凉粉，我读大学得到六十元钱红包，红包也是父母收的。

因为母亲教育的原因，小时候对爷爷奶奶谈不上不喜欢或者恨。读初中就离开家里到外奔波，也就很少和爷爷奶奶见面。

读大学的时候，读大一的那段时间，不知道为什么，看了很多书后，心里对爷爷奶奶父母长辈升起了真正的恭敬和孝顺心。

心里总认为爷爷奶奶，父母不容易，很苦，很苦，反复在思维爷爷奶奶在农村遭受的所有苦难，反复思维父母生育我，养育我的不容易。

那一段时间，总会无声的哭泣和流泪。只要心里稍微一想起爷爷奶奶和父母，我心里就特别悲苦和难过。总认为自己实在极恶颠倒。

我不知道应该如何来忏悔，也不知道如何来恭敬和尊重爷爷奶奶和父母。想到了一个办法，写信。我三五天一封信，写了整整一个学期，邮寄给我的父母。

信的内容大同小异，除了忏悔，就是道歉，还有请求原谅，还有祝福。

从那以后，我兼职工作全部是周末。我寒暑假，五一国庆都没兼职上班，全部是回老家看望父母，与父母一起做生意，从来没有大学生的任何心里和高傲，给来饭店吃饭的任何人，不管男女老少，不管学生还是小孩，我都双手端着饭碗递给他们。

在我心里，我没有什么值得高傲，因为我的一切都是父母给的。父母能够吃苦，我也能。父母为了我而拼搏日夜，而我也应一样努力奋斗。

每次回家，我都会回到村里，带上自己挣钱所得给爷爷奶奶买上少许礼物，陪伴爷爷奶奶说话，不管我奶奶给我做的任何饭菜，我从来没有因为自己离开家乡外地生活回家而有丝毫嫌弃。从来没有因为奶奶做的饭菜不合胃口而有厌恶心。
哪怕奶奶给我的饭碗没有洗干净，我都不会重新清洗，我会直接用。因为我记得一点，我也是这里生长和成长的人，我大妈总说，娃儿，不要忘根。


孝顺才是真正的爱之二


后来研究生毕业来成都工作，才工作三个月不到，母亲重病，饭店生意无法继续，家里并没有积蓄。饭店生意不做，父母也失去了经济来源。

当时我的工资只有850元，我自己只留下50，其余的全部给父母，我也多次想办法为父亲找工作，从此承担着父母的所有，爷爷奶奶哪个师兄已经70岁左右了，爷爷奶奶每年的零用钱，生活费，米面油粮都是我父亲和大爸两兄弟负责，而我父亲并没多少经济来源，于是我来承担全部。我整整五年没有买过一件新衣。

我到成都上班的时候，我手里只有65元左右奋斗到如今。我从来没有索取过爷爷奶奶，家里长辈，父母一分钱。我总说，我自己奋斗得到，才是属于自己。母亲从到成都到现在没有上班一直跟着我，父亲虽然上班工作，但是其全部开销由我负责。

我最穷的时候，我都包办着父母的全部和爷爷奶奶孝养的部分责任。我不希望爷爷奶奶或者父母去世后，我心中有遗憾。

我奶奶三年前去世，超度念经包括安葬，我全部承担。我说，这是我孝顺奶奶最后的机会了。

每一个家庭，每一个人都有属于自己的人生，也有面对不同的父母和长辈，也许比我的爷爷奶奶父母长辈对我的态度和行为更加恶劣。也许您的父母长辈比我的父母长辈对我更加慈悲和温暖。

这一切都不重要，重要的是我们应该如何去做，彻底放下自己心的不平，恨，还有埋怨。把自己的真心拿出，好好的孝顺父母长辈，这才最重要。


　　我在世俗的朋友辨别方法只有一种，您是否孝顺父母善待家人，如果您能做到这一点，我无论如何都会尊重您并愿意与您成为最好的朋友。真正的朋友不分贫穷，但是分德行。

　　一个孝顺父母的人肯定心地善良，品德高洁，善待家人，心中有爱，这样的人不值得尊重与结交吗？难道我要结交怨恨父母？抛弃家人的人吗？

随笔四十亚健康病因及调治法之一

现代的人普通处于亚健康状态，不管男女老少，中医将病因分为六种，风、寒、暑、湿、燥、火。然而如今阴虚火热症百中无一。

南北方人阳虚者比比皆是。阳虚的主要症状就是怕冷。现在全国使用空调，造成全国人普通拥有阳虚疾病。

空调给人带来最核心的是寒湿，这两种非常容易给人带来内脏功能衰弱，风湿，关节炎，肿瘤，癌症，而寒湿的初期就是亚健康。

所谓的阳气就是肾气，也就是整个人体的阳气。肾气是阳气的养护地。因为肾气称为元阳，命门之火，所以补人体阳气必须养护于肾。

亚健康的特征就是抵抗力下降，怕风，怕冷，容易感冒，食欲不振。经常腹泻，月经病，产后病，心肺疾病，亚健康的主要来源就是饮食，生活不规律，空调，冷饮带来的。

亚健康疾病的中后期就是关节病，五脏疾病及衰退，后期就是癌症一类。

其实人体生病，都是阳气衰弱导致，阳气一弱，寒邪等不能控制调伏，自然寒邪等所达部位，就是病之所生。有病部位，就是邪之所在。

现在很多人吃了饮食，嗓子疼痛，脸上有痘，舌头红，其实是人体受寒外在反应的状态，不能服用清热解毒中药或者消炎抗生素药物。服用干姜，葱白，大枣，反而容易好。

现在很多人为了瘦身爱美，经常不吃饭，或者吃生冷水果，或者不吃饭，这是饮鸩止渴。毒害自己生命。

真正胖的人或者亚健康人群想瘦身并强健，服用附子、肉桂、砂仁、山药、茯苓、泽泻、牛膝、人参、灵芝、灸甘草，反而容易瘦下来，并且身体会越来越强健。一切肥胖症都是寒湿淤堵堆积，吃升阳补养脾肾药物，身体阳气一升，万邪自然去掉，药方加减就可以治疗高血压，高血脂，糖尿病，心脏病。

其实所谓的三高以及类似疾病，只要把握补阳消浊，引火归元就可以了。

男性以阳为本，女性以血为本，所以男性要注重强调阳刚，所以丰厚的补阳的饮食，生活习惯是维持人体健康的根本，女性是血气为养护根本，而血气来源气血充足。气血充足自然健康而具足活力。

很多人自卑，消极，悲观，不喜欢与人接触，胆怯，说话语气无力缺乏力量，身体虚胖，走路缓慢等，都是人体缺乏阳气的状态，也就是所谓的亚健康。

亚健康病因及调治法之二


现在的人特别懒惰，想健康，于是就是采取按摩，针灸等方式来恢复人体，并降低人体疲劳或者亚健康，其实这是竭泽人体阳气。人体奇经八脉储存人体阳气，如果通过按摩刺激等方式虽然可以引动阳气，感觉人体疲劳消除，其实也是变相损耗人体阳气。人体疾病，需要养护，而不是竭泽而鱼。

艾灸一法虽然殊胜，但是也不能常用，过去对针灸，艾灸法虽然提倡，但是并不普及，针灸是救命法，艾灸是一时补养法，真正的办法还是依靠万物之药温化五脏，产生源源不断的阳气和动力源泉。才是真正长久之道。

现在全国心脏类疾病如：风心病，肺心病，心肌类疾病等，都是阳虚症。很多新生儿先天性心脏病也是属于阳虚疾病，母亲在怀孕期间服用冷饮，不注重休息，手机电脑等过度使用，服用生冷水果等导致孩子先天阳气衰退，从而演化先天心脏疾病，成都去年有一千多新生儿属于先天性心脏病。

现在的人大部分都是寒湿病，现在的人一年四季喜欢吃生冷水果，饮料，甚至冰冻食品，洗冷水澡，长期空调，这样的人体环境就会导致阳气被损，或阳气外泄，通过冷寒凉食物损耗或者汗液流失。

其实真正养护人体阳气的最好季节就是春夏，春天万物复苏，正是升阳季节，夏天，五脏阳气外散于表，正是散寒湿补阳气的最佳时刻。

很多人牙齿肿痛，出血，其实就一个办法，补气，散寒，荆芥，防风，黄芪，当归就可以。

夏天人体起湿疹，小包，瘙痒，就桂附理中丸。头晕头不舒适，可以服用川芎。

现在很多小孩皮肤黑黄，其实都是亚健康，人体阳气不足，寒湿等已经伤害脾胃肺等，所以散寒祛湿，健脾胃，补益气血，方能恢复肤白而红的状态。

如果脾胃差而极其容易口腔溃疡等，桂枝，肉桂，灸甘草，白术，砂仁等可治。如果腿酸肿胀，花椒熬水泡脚有效。

如果自己精神不佳，头晕脑胀，腰酸无力，免疫力差，神经衰弱，下焦湿热等症状，可以直接服用金匮肾气丸。大蜜丸。

金匮肾气丸具有抗衰老、增强免疫力、改善代谢功能，调节神经、生津等作用。凡中医临床辨证为肾阳虚型引发的疾病，亚健康疾病，营养不良，下焦湿热引发的前列腺疾病，均有明显的治疗和改善症状作用。孕妇禁止使用。

随笔四十一婴幼儿如何照顾少病安康。



孩子出生，最好是选择母乳喂养，第一会给孩子带来健康的身体，第二母亲身体也会少病。虽然母乳是母亲身体气血所化，但是孩子吃母乳对母亲身体解除经络不畅或者乳腺等多种疾病有极大的好处。

现在普遍的喂养习惯是四个月到半岁的母乳喂养，其实最佳是一岁以上。在孩子半岁左右添加辅食，只能以蔬菜汁，面食以及容易消化的其他食物。鸡蛋，牛奶，面包，零食等都不属于需要喂养的食物。过早服用鸡蛋，会导致孩子过敏，以及脾胃不和多生疾病，鸡蛋和牛奶均有过敏源，并且两者都属于不容易消化和被吸收的食物之一。

在添加辅食阶段，要多给孩子吃的蔬菜品种多而杂，尤其是顺应季节的蔬菜。无盐少油。一岁以后，逐渐添加微量盐以及少油。

过早食盐，会导致孩子脾胃压力增大，口感增强，并且伤害肾脏。

平时细心观察孩子的抚养状态，一旦观察孩子不喜饭食，一般情况下，是给孩子服用了寒凉食物，饭量过多影响脾胃，或者天气变化有感冒前奏。

此时，可以用艾叶熬水勾兑热水给孩子泡澡，有温养经络，散寒升阳的作用，同样可以加强血液循环，促进孩子五脏运行。

然后在后面一天或者两三天内，给孩子少量饮食，稍微增加服用水量。孩子一般会度过不喜饭食脾胃不和的阶段，或者感冒初期阶段。

如果是孩子服用寒凉食物导致不适，可以用藿香熬水，给孩子少量服用。或者用干藿香枝叶熬水给孩子洗澡。藿香具有芳香化湿，温养胃的功能。

小儿皮肤痒，睡觉不安，感冒初期，都可以用藿香，艾叶，薄荷熬水洗澡，基本一次，两次就可以解决。

小儿夜晚哭闹难安，应该在平时孩子睡觉佩戴朱砂。

产后妇女在一年内，孩子在六岁内，必须在天黑前归家。因为产妇和孩子的身体很弱，天黑后无量鬼神非常容易惊扰产妇和孩子。同时不能前往人少，阴暗或者人过多的地方。人少阴暗的地方会有恶浊出现，人多的地方晦气很重，容易感染疾病。

孩子一岁以后，如果家庭经济条件允许，可以用炒白术，党参，甘草，大枣各少量熬水，每日给孩子服用。会有增强孩子体质，补气养血，健脾补中。孩子会少很多疾病。这种熬水具有一定的甜度，口感不会太差，孩子容易服用。炒白术，健脾，党参补五脏之气，甘草止咳润身，大枣补血。如今很多孩子都会出现气血不足的状态，西医说，缺钙铁锌，微量元素等，其实都是孩子气血不足造成，或者先天母体内产生，或者出生后导致，如果服用温养气血的无副作用的这几种药。可以转变孩子体质。

产妇出月以后，一般情况下，需要服用三月左右的中药调理，初期以活血化浊，健脾胃为主，中期补益气血，通经为主。后期稳固。如此。产妇不但身体健康，而且未来极少有病，不但气色很好，而且绝对美颜。随笔四十一婴幼儿如何照顾少病安康。



孩子出生，最好是选择母乳喂养，第一会给孩子带来健康的身体，第二母亲身体也会少病。虽然母乳是母亲身体气血所化，但是孩子吃母乳对母亲身体解除经络不畅或者乳腺等多种疾病有极大的好处。

现在普遍的喂养习惯是四个月到半岁的母乳喂养，其实最佳是一岁以上。在孩子半岁左右添加辅食，只能以蔬菜汁，面食以及容易消化的其他食物。鸡蛋，牛奶，面包，零食等都不属于需要喂养的食物。过早服用鸡蛋，会导致孩子过敏，以及脾胃不和多生疾病，鸡蛋和牛奶均有过敏源，并且两者都属于不容易消化和被吸收的食物之一。

在添加辅食阶段，要多给孩子吃的蔬菜品种多而杂，尤其是顺应季节的蔬菜。无盐少油。一岁以后，逐渐添加微量盐以及少油。

过早食盐，会导致孩子脾胃压力增大，口感增强，并且伤害肾脏。

平时细心观察孩子的抚养状态，一旦观察孩子不喜饭食，一般情况下，是给孩子服用了寒凉食物，饭量过多影响脾胃，或者天气变化有感冒前奏。

此时，可以用艾叶熬水勾兑热水给孩子泡澡，有温养经络，散寒升阳的作用，同样可以加强血液循环，促进孩子五脏运行。

然后在后面一天或者两三天内，给孩子少量饮食，稍微增加服用水量。孩子一般会度过不喜饭食脾胃不和的阶段，或者感冒初期阶段。

如果是孩子服用寒凉食物导致不适，可以用藿香熬水，给孩子少量服用。或者用干藿香枝叶熬水给孩子洗澡。藿香具有芳香化湿，温养胃的功能。

小儿皮肤痒，睡觉不安，感冒初期，都可以用藿香，艾叶，薄荷熬水洗澡，基本一次，两次就可以解决。

小儿夜晚哭闹难安，应该在平时孩子睡觉佩戴朱砂。

产后妇女在一年内，孩子在六岁内，必须在天黑前归家。因为产妇和孩子的身体很弱，天黑后无量鬼神非常容易惊扰产妇和孩子。同时不能前往人少，阴暗或者人过多的地方。人少阴暗的地方会有恶浊出现，人多的地方晦气很重，容易感染疾病。

孩子一岁以后，如果家庭经济条件允许，可以用炒白术，党参，甘草，大枣各少量熬水，每日给孩子服用。会有增强孩子体质，补气养血，健脾补中。孩子会少很多疾病。这种熬水具有一定的甜度，口感不会太差，孩子容易服用。炒白术，健脾，党参补五脏之气，甘草止咳润身，大枣补血。如今很多孩子都会出现气血不足的状态，西医说，缺钙铁锌，微量元素等，其实都是孩子气血不足造成，或者先天母体内产生，或者出生后导致，如果服用温养气血的无副作用的这几种药。可以转变孩子体质。

产妇出月以后，一般情况下，需要服用三月左右的中药调理，初期以活血化浊，健脾胃为主，中期补益气血，通经为主。后期稳固。如此。产妇不但身体健康，而且未来极少有病，不但气色很好，而且绝对美颜。j

随笔四十二祝福比你想象的更有力量

在我9岁懂事的时候，父亲在外上班工作，常年不在家。而我经常一个人走路到外婆家，因为处于农村山区，所以会翻山越岭，走乡间老路。不过那个时候也不担心谁会把我偷走。


我至今记得在9岁下半年的时候，有一次一个人独自走路去外婆家。在到土地庙（地名，因当地供土地神而闻名）的一个村里，一个人实在有点累，在竹林时，走的有点慢。有一个手拿拐杖的老婆婆就在路边。

然后问我：小娃儿，你去哪里？我看了看说：去外婆家。老婆婆说：远吗？我有点防备一样，说很快就到了。

老婆婆说，我给您算命，你算不算，我当时并不太懂算命，说不算。老婆婆说：你小娃儿以后好，要对父母好，要听话。然后给我一个苹果。

我觉得自己很饿，有点渴，看见苹果觉得很稀奇，也许是受了诱惑。就说，那你给我算一个。然后我就啃着苹果坐地上等老婆婆讲。

老婆婆说了很多，至今可以记得极少语言，大意是：不要生气，不管别人怎么整你，你都不要恨别人。你的路很长，恨别人的人没有本事，祝福别人的人才是有本事。不要跟着别人去学坏，一定要好。你天天祝福别人，以后世界上的人都天天祝福你。。。。。。（其他内容与本文无关，此处省.....）

到外婆家后，和外婆说起这个事，外婆说，人家说的是好话，要记到。不要整人害人，多说别人好话，多做好事。。。。。。

从那个时候起，我再也没有离开过祝福别人的心。

我不管看见任何长辈，我祝福他们，老年人就祝福他们健康长寿，年纪大的就祝福他们全家和睦，年轻的祝福他们挣钱。小的祝福他们读书好。

心里总是不断的这样做。导致后来，出现一种状态，根本不敢听闻，看见知道谁生病，受苦之类的事情，一看见，听闻，知道，心里就特别紧，特别难过，难受的状态。

我始终记得，祝福别人好。

小时候，初中，虽然因为家穷，过的并不好，身心也遭受许多困苦，但是从来没有埋怨过谁。

并没有因此埋怨父母，也没有因此埋怨爷爷奶奶，也没有因此嗔恨父亲的兄弟姊妹。总是升不起恨的心，也升不起埋怨的心。


也许因为自己的心态，也许因为祝福心，我度过最艰难的岁月和时光。一个人独自去重庆读书，依然坚韧度过每一个日子。

因为祝福，不管走到哪里，哪怕是陌生人对我的帮助都是特别多的。在我小时候农村，老年人没有不祝福我未来幸福的。到重庆读书，遇到善缘，也没有人不祝福我的，虽然当时班上有几个同学特别匪，但是从来没有一次欺辱过我。

我至今我还记得一个人在重庆北碚书市闲逛被一个混黑的小伙子拿刀比着让我给钱，他要买粉。而我还和他讨价还价，结果友好解决，我还是愿意给他五十元。结果我给的一百元，他没钱找开，他还带我去车站零售点错开零钱还我五十。


因为祝福心，我得到太多的恩惠。

工作后，我把许多机会让给别人，祝福别人比我更加优秀，我祝福朋友成功和事业广大，我也祝福别人越来越好，结果我被许多人推到前台。

也许因为我的祝福心，朋友无偿给我三十万来创业。也许因为祝福心，公司从我一个人发展到一百多人。再到四百多人。甚至更多。

也许因为祝福心，员工离职率是行业最低，也许祝福心，公司员工状态和对制度遵守是最好的。


我觉得，我并没有许多人说的哪么优秀，也并没有许多人说的哪么多的才华。也没有许多人说的哪么伟大，我总结自己这么多年走过的路，我觉得唯一适合自己的总结，就是我愿意祝福。


祝福他人，更加可以轻松断掉自己对他人的嗔恨，埋怨，伤害和一切恶毒心。祝福他人，自己的心灵也会趋于吉祥和安宁。

因为祝福，你也将得到更大的反馈，得到世界给您的最高回报。我用二十年的时间实践。祝福您身边的每一个人，对自己的思想，价值观等有最美的改变。

一个拥有健康思想和价值观的人，你才可以舞动你的人生。

真心并谦卑的祝福任何人，会给您带来最丰广的舞台。因为丰广的舞台只有真心而谦卑的人可以镇压住那喧嚣热动的场景并保持本心。

随笔四十二祝福比你想象的更有力量

在我9岁懂事的时候，父亲在外上班工作，常年不在家。而我经常一个人走路到外婆家，因为处于农村山区，所以会翻山越岭，走乡间老路。不过那个时候也不担心谁会把我偷走。


我至今记得在9岁下半年的时候，有一次一个人独自走路去外婆家。在到土地庙（地名，因当地供土地神而闻名）的一个村里，一个人实在有点累，在竹林时，走的有点慢。有一个手拿拐杖的老婆婆就在路边。

然后问我：小娃儿，你去哪里？我看了看说：去外婆家。老婆婆说：远吗？我有点防备一样，说很快就到了。

老婆婆说，我给您算命，你算不算，我当时并不太懂算命，说不算。老婆婆说：你小娃儿以后好，要对父母好，要听话。然后给我一个苹果。

我觉得自己很饿，有点渴，看见苹果觉得很稀奇，也许是受了诱惑。就说，那你给我算一个。然后我就啃着苹果坐地上等老婆婆讲。

老婆婆说了很多，至今可以记得极少语言，大意是：不要生气，不管别人怎么整你，你都不要恨别人。你的路很长，恨别人的人没有本事，祝福别人的人才是有本事。不要跟着别人去学坏，一定要好。你天天祝福别人，以后世界上的人都天天祝福你。。。。。。（其他内容与本文无关，此处省.....）

到外婆家后，和外婆说起这个事，外婆说，人家说的是好话，要记到。不要整人害人，多说别人好话，多做好事。。。。。。

从那个时候起，我再也没有离开过祝福别人的心。

我不管看见任何长辈，我祝福他们，老年人就祝福他们健康长寿，年纪大的就祝福他们全家和睦，年轻的祝福他们挣钱。小的祝福他们读书好。

心里总是不断的这样做。导致后来，出现一种状态，根本不敢听闻，看见知道谁生病，受苦之类的事情，一看见，听闻，知道，心里就特别紧，特别难过，难受的状态。

我始终记得，祝福别人好。

小时候，初中，虽然因为家穷，过的并不好，身心也遭受许多困苦，但是从来没有埋怨过谁。

并没有因此埋怨父母，也没有因此埋怨爷爷奶奶，也没有因此嗔恨父亲的兄弟姊妹。总是升不起恨的心，也升不起埋怨的心。


也许因为自己的心态，也许因为祝福心，我度过最艰难的岁月和时光。一个人独自去重庆读书，依然坚韧度过每一个日子。

因为祝福，不管走到哪里，哪怕是陌生人对我的帮助都是特别多的。在我小时候农村，老年人没有不祝福我未来幸福的。到重庆读书，遇到善缘，也没有人不祝福我的，虽然当时班上有几个同学特别匪，但是从来没有一次欺辱过我。

我至今我还记得一个人在重庆北碚书市闲逛被一个混黑的小伙子拿刀比着让我给钱，他要买粉。而我还和他讨价还价，结果友好解决，我还是愿意给他五十元。结果我给的一百元，他没钱找开，他还带我去车站零售点错开零钱还我五十。


因为祝福心，我得到太多的恩惠。

工作后，我把许多机会让给别人，祝福别人比我更加优秀，我祝福朋友成功和事业广大，我也祝福别人越来越好，结果我被许多人推到前台。

也许因为我的祝福心，朋友无偿给我三十万来创业。也许因为祝福心，公司从我一个人发展到一百多人。再到四百多人。甚至更多。

也许因为祝福心，员工离职率是行业最低，也许祝福心，公司员工状态和对制度遵守是最好的。


我觉得，我并没有许多人说的哪么优秀，也并没有许多人说的哪么多的才华。也没有许多人说的哪么伟大，我总结自己这么多年走过的路，我觉得唯一适合自己的总结，就是我愿意祝福。


祝福他人，更加可以轻松断掉自己对他人的嗔恨，埋怨，伤害和一切恶毒心。祝福他人，自己的心灵也会趋于吉祥和安宁。

因为祝福，你也将得到更大的反馈，得到世界给您的最高回报。我用二十年的时间实践。祝福您身边的每一个人，对自己的思想，价值观等有最美的改变。

一个拥有健康思想和价值观的人，你才可以舞动你的人生。

真心并谦卑的祝福任何人，会给您带来最丰广的舞台。因为丰广的舞台只有真心而谦卑的人可以镇压住那喧嚣热动的场景并保持本心。