很孤独

在海外不容易，身体健康最重要，多和朋友聚会聊天。

不知道谈个女朋友可不可行，说不定有自己没发现的恋爱取向

有时间多出去社交 交些新朋友 不限性别年龄种族

也会有过楼主的体验，比方说忙了一周，突然之间周五晚上空下来就感觉好空虚，感觉没有陪伴

当时的方法就是尽量转移注意，做一些喜欢的事情，给自己定一个周末的目标，去一下艺术馆或是找一个朋友喝个茶

后来有了男友，就觉得他好粘人，但是确实是占了所有空闲的时间，再也没有孤独过了，只感觉太忙了。。没时间兼顾自己的爱好朋友

补充内容 (2023-06-03 10:26 +08:00):
对了楼主条件允许的话 养个宠物吧，小仓鼠，猫狗，之类的，都让你感到不那么孤独的

补充内容 (2023-06-03 10:28 +08:00):
额 随便用dating app 的话也会感到更孤独的。。。。因为date一堆发现不合适，还会感觉是不是自己就一直孤独下去了？
慢慢找到爱好和合适的圈子，伴侣会自己来的

我之前也是这样子（我是intp)，比如不会倾诉，怕自己一个人住。和朋友嘻嘻哈哈还行，但是交心很难，对父母也是报喜简单，报忧很难。我很不会跟别人交心，也不知道怎么交心，哪怕我知道别人是很好的人。我尝试在别人面前保持一个好的形象，但是维护这个形象很累，因为那不是真实的我。因为我是一个内向的人，energy level也比较低，和大家出去玩如果完全做自己的话，会显得很无趣。

我后来才把这些问题想通。我之前太害怕把自己不好的一面，软弱的一面暴露给别人了。所以我不会在自己down的时候，去找别人倾诉，甚至对父母都不会。我总觉得，啊，我和朋友们关系是不是也没有好到能说这些啊，我说这些是不是太负能量了啊。然后我就没有说过，而这会让孤独感和负面情绪就会慢慢积累。但是我后来才发现，要和别人交心，最最根本的前提就是要把自己的软弱展示给别人，把自己的苦恼和不开心和朋友倾诉，反而是增进友谊非常有效的方式。深究原因，真实的人就是包含喜怒哀乐，有骄傲也有怯懦，这才是完整真实的人。只有用完整真实的自己去交心，才会得到交心的朋友。

其他楼说的谈恋爱其实是一样的原理，因为对恋人你肯定也是展示自己的真实一面的，你会知道，啊即使自己是这样，我的爱人还是会喜欢我爱我站在我这边，我没有什么好怕的好掩饰的

patpat。
人生不如意十之八九。

在美日常 忍受孤独

hhcctvwwa 发表于 2023-6-2 19:34
我之前也是这样子（我是intp)，比如不会倾诉，怕自己一个人住。和朋友嘻嘻哈哈还行，但是交心很难，对父母 ...

真的和你一模一样。。。

hhcctvwwa 发表于 2023-6-2 22:34
我之前也是这样子（我是intp)，比如不会倾诉，怕自己一个人住。和朋友嘻嘻哈哈还行，但是交心很难，对父母 ...

我也跟你一模一样。我有可以倾诉烦恼的朋友，但感觉就是吗啡，毕竟朋友也有烦恼，我倾诉完了终究要回到一个人自己去消化那些情绪。更严重的是，有时候倾诉错的人，要么得不到自己想要的反馈，要么会被当作软肋攻击（这可能也就是我们不愿意倾诉的原因吧。不一定是要面子，就是没有安全感）
其实原生家庭挺幸福，内心也是被爱充盈的。但没有安全感彷佛是与生俱来的，就一直逼着自己乐观阳光的形象示人，很多时候真的感觉很累。
我去看心理医生时候会泣不成声，不是因为多难过，而是如释重负，终于可以做一回真实的自己。
人的情绪其实就是一个临界点，跨过了回头看看就觉得自己很矫情，其实都不是事。有时候心情不好，吃到好吃的食物，比如甜品，都能让我瞬间开心起来。但美国这边的食物又太难吃了。结果搞得我更加抑郁。
孤独的人真的很多。你们不是一个人。只是给别人看到的都是光鲜亮丽的罢了。