很孤独

抱抱楼主，感觉楼主性格和我有点像，我个人是表面上合群，但是总是感觉世界和自己有隔阂，没有人能真正理解自己，很害怕自己一个人，自己一个人就会特别丧，因为总是很忧虑，比较悲观主义者，情绪太过丰富，想不明白自己这些没由来的情绪，比较内耗，没办法乐观。
不想和不熟悉的人交流，因为没有安全感，会消耗自己的能量；但是也不想打扰亲近的人，因为会感觉是在给他们添麻烦，而且也会觉得那些安慰并不能真正解决自己的问题。
我给自己的建议是别想太多（我个人就是喜欢想太多，思虑过度🥺）不要太沉浸于自己的脑海想象中，被情绪所掌握。
多做事，让自己忙起来，下班后去健身去运动，或者养只小动物陪伴自己（我个人觉得我很需要陪伴，就是单纯的陪伴，让我觉得自己不是一个人就好，会有安全感)，如果人际交往让自己很累就不要参加了，但是也不要放任自己一个人待着，因为会多想，尝试多去有人的地方待着，图书馆，咖啡馆等等。

看了你写的这些突然好心酸啊

孤身一人的时候一定要会照顾自己，真的不能生病，很麻烦的，做手术需要人陪同的时候都是个事。
日常生活中，只要这衣服穿着不热我就不脱，怕不小心感冒，真的极力避免身体的不适，同勉。

谈个恋爱吧，找到一个能跟你互相依托的人

我觉得恋爱不能从根本上解决问题 精神世界是要靠自己去支撑的

litte 发表于 2023-06-01 21:21:17
试过，感觉自己像客服，就不玩了。

哈哈哈哈哈，对不起，客服太好笑

楼主是intp吧？我有同感。

可能是因为家人去世的缘故，悲伤激发了更多的情绪，多跟家里联系联系呢？

养一只小狗试试呀！小狗是很忠诚的伙伴 就算你宅在家也有伴儿 遛狗或者带去狗公园的时候 加入狗群的时候 帮别人寄养的时候 都可以交到新朋友！