找工作很depressed，不知道怎么活下去

楼主几个月前被裁，躺了一段时间，最近开始找工作，被找工作难度震惊。虽然地里时不时有类似帖子，但发生在自己身上还是特别刺激。会时不时反省自己的人生，为什么要经历这些苦难，苦难有什么意义。想来想去，没什么意义，就是把大好年纪的大好时光浪费在每天纠结难过上。每天准备面试效率很低，因为时不时要emo一会儿。时不时看到同学朋友人生都在向前发展，回国啦生娃啦旅游啦，自己就停在这里好几个月，每天emo。有在劝自己不要想太多，专注在具体task上，但是好难啊。地里小伙伴都是怎么度过艰难时刻的，我觉得过不去了。

同遭遇。还在每天刷题+投简历+各种面试一直被挑挑拣拣反复蹂躏无限循环中。已经300多天了……
我分享一个至少很适用于我自己的心态调整，就是“放低对自己的要求”。别想往日的自己是多么阳光开朗健谈宽容热情温柔幽默睿智etc……都别想，现在天上地下自己最大，懒了就歇会儿，健身/健康饮食什么的坚持不下去了就拉**倒，想骂想吼就骂出来吼出来，别用往日“立言立德立功”那种标准要求自己。在异国，没身份，没收入，咱就是能活着、心态别崩、别抽烟酗酒暴饮暴食，就成了。其他的都先放放，掉幸福感的都滚。眼下阶段维持日常幸福值，维持心态不崩就很耗能量了。
再就是每天投简历，刷题，来地里挖有价值信息，但是务必要“事务性”地处理这些事儿，别动用情绪，也别抱什么期盼。把自己当成Queue，就是一件一件地塞事儿、办事儿，别enqueue的时候想想是不是能上岸了、dequeue的时候又琢磨这日子什么时候是个头儿啊、今天刷面经的时候顺便许个愿、明天刷题之后求个神儿……“情绪”这个东西现在很脆弱，碰一下就会疼，所以压根儿甭动它，就是事务性地刷题，投简历，找工作。所有technical问题我们都认真总结，不断打怪升级；所有non-tech的因素，什么面一半recruiter ghost了，什么面到VO内部转岗把坑占了，什么都是Yes为什么拿offer的不是我，什么hiring manager都是Yes为啥有个野人非坚持strong no hire，什么对面bar raiser全程爆麦不说自己有丁点问题feedback只说candidate不行……甭研究，爱谁谁，早**麻了，不给offer就翻片儿，好情绪太珍贵了别浪费在这些逼地方。
我之所以不用“平常心”，是因为这个词儿太**好听了，站着说话不腰疼的那种好听，我觉得更贴切的词儿是“麻了”。一遍一遍地走流程，昨天一个VO结束，今天收到not move forward，今晚开始继续投简历，明天开始向新recruiter热情满满地介绍自己是干什么的……
我重复了300天了；且这个轮回此刻还在继续。
至于上天为什么这么安排、为什么是我们受此一劫、我们从中学到了什么……亲爱的同胞，找到工作以后再想这有的没的！现在，此刻，咬紧牙关，“事务性”地应对一切我们需要做的事情，就可以了；也别要求自己跟往日那般光彩熠熠出类拔萃。市场在变好，未来的风口怎么都是定在IT这里的，现在就是黎明前的黑暗，咬咬牙，忍过去！

楼主我和你一样被裁员+分手，我走出来的做法是不太看社交网络，找工作累了会和身边的好朋友聊一聊，尽量听positive的音乐，motivated的书籍还有视频之类的，坚持一下相信会过来，最近很多genAI的工作机会，也许刚好适合换个跑道

遥想当年，失业两年，工签转学，无人身边，囊中羞涩，一日一餐，数次睁眼到天明，叹时运不济，天公不作美，何日方能再展宏图，指点江山。怕是从此一蹶不振，故患得患失，追忆往昔，郁郁寡欢。

然后有一天突然就看开了，god is dead, f*** hope. 指天大骂 Do your worst coz I ain't afraid of anything.  整个人竟然阳光了起来，networking 也放开了，突然就来了一些机会，最后走出了低谷期。

期望鄙人的个人经历能对你有些启发。

匿名用户 发表于 2023-8-17 23:01
楼主我和你一样被裁员+分手，我走出来的做法是不太看社交网络，找工作累了会和身边的好朋友聊一聊，尽量听p ...

每天都觉得活着好痛苦，不知道什么时候能找到工作，不知道什么时候生活能好起来

想想没身份已经被迫滚蛋的，老中真是一天不和周围人比比就难受

敢躺一段lz起码有身份吧，我没身份，几个月前被裁了除了你这些感受之外更加绝望。找个几个失业的朋友/同事拉个群，大家一起吐槽相互鼓励刷题会好一点。

如果有房贷或者opt确实会压力很大，如果没房贷身份没问题那怕啥？

你看到的并不是别人的真实生活，而是别人想让你羡慕嫉妒恨的东西，可以把社交媒体都屏蔽一段时间。

还有一招有点损，但是有用，就是去看更惨的，比如得癌症的、残疾的、负债累累的等等，你看了他们会发现其实现在自己什么都还好，你的痛苦源自于精神上的，那就从源头去治理。工作总会找到的，但是不能因为找工作把自己搞抑郁了，这很得不偿失。

你都depressed还看一亩三分地我觉得你这辈子有了。
我在一亩三分地都只钓鱼和类人观察的。

匿名用户 发表于 2023-08-17 23:01:28
楼主我和你一样被裁员+分手，我走出来的做法是不太看社交网络，找工作累了会和身边的好朋友聊一聊，尽量听positive的音乐，motivated的书籍还有视频之类的，坚持一下相信会过来，最近很多genA

genAI估计都是startup？

樓主一定要刪掉 social media apps 然後不看朋友圈，關注在自己身上，朋友只跟正能量的講話（喜歡吐槽、酸、炫耀的、抱怨的一律不讀不回）