记录下崩溃的一年

楼主亲人这边真的feel sorry。不过说回来，职场斗争一直是工作的一部分。尤其是美国这个社会里。要做到不卑不亢并没那么容易。另外之前一直都有前辈说，本地ABC都要付出十几倍努力和白人平起平坐，我们外来人更是要付出几十倍的努力。这里面努力也包括了巨大的牺牲和对代价的承受能力。你是没办法改变别人的共情能力，所以可以辞职直接回国再回来。甚至可以考虑file a lawsuit。斗争不会因为你的避让而消失，反而会更加狠毒的攻击你。所以你一定要学会斗争

安慰的话太苍白，但还是很想抱抱楼主，能有自杀的念头想必是非常绝望的，至暗的时刻多想想最让你能有支撑的部分，比如家人、爱人、或者信仰，就像一道光照在心里，把你慢慢从阴郁的心情中拽出来。

楼主上来就否定了自己的phd和起步晚的30岁，认定为loser。或许是时代变了，十几年前来美国时，我们每个人身边几乎都是25岁左右的phd，读书5年后30岁左右开始工作。大家认为这是很正常的事情，从未想过是loser，也没有现在这么多要抑郁的博士生和职场压力。只能说时代有周期，小朋友们目前大多数都是低谷，但是好在还年轻啊，日子还长，熬过来最低谷就开始往上爬坡了。

希望楼主好起来，无论生活还是心情，抱抱

能写出来说明内心很强大，赞一个。

楼主真的很坚强了。已经很棒了，一定要好好的对自己

这几个老板和同事都有点看你老实就可劲欺负你的感觉～

lz真没必要责备自己，层主去年ng毕业4个月被fire，过了一个月上岸level+1，package涨了50%，大厂l4水平。之前在公司mgr说communication不行，现在的manager说我是组里最好communicate的。。。就当这些人sb就好

加油加油，一定好起来的