等485的心态

自从两个多月前交表以后，就很不淡定，每天急的吃不下睡不好，想的抓心挠肝的，做梦也是case状态

刷case status已经成为了手指肌肉记忆

大家有没有什么好办法可以抽离出来，回归正常生活状态？

祝大家爆绿，感恩啦～

佛系了, 忙起来就忘了, 多吃 chicken fill A, 没事的时候找Emma聊天

我还在等体检和j表，这几个月经常吃chickfla 吃得胖了好多斤。希望大家绿卡顺顺利利

人生就是等待啊 不是等待这个就是等待那个 你需要的是明白什么是人生的真谛

首先想明白自己为什么焦虑。
然后看看如此焦虑是否有用。
再去做些更有意义的事情。
祝早日提绿！

上周file485 现在每天看信箱 等不急啦 楼主多长时间收到 receipt notice的呀

正常，都这样，等485时候最焦绿。
多念经，多吃炸鸡，多论坛灌水，搞玄学才是最适合中国宝宝的心理咨询。

有一个办法是改变心理预期。我去年五月提交之后，从开始就做好了准备起码得审我一年才有消息，所以前半年基本不太刷，偶尔瞄一眼。结果是在提交之后7个月左右的时候有了动静，一个RFE。等回复了RFE之后，10天就绿了。所以我直到提交半年之后才开始焦虑地频繁刷CASE （早刷一次，晚刷一次）。这样算下来，焦虑时间大大减少 ：）。

GC is not the destination, but a way to destination.

我file 485 之后, 等了快2年才拿到绿卡.

"This too shall pass."

benxin 发表于 2023-09-27 17:03:47
首先想明白自己为什么焦虑。
然后看看如此焦虑是否有用。
再去做些更有意义的事情。

焦虑因为害怕180天以内被裁员/被pip
临门最后一脚出了岔子