WFH🚽作息不规律

WFH养成了晚睡晚起的作息，经常晚睡直到早晨第一个会才起来，导致🚽时间不规律。去办公室反而好，能早起好好🚽，大家WFH如何解决🚽不规律的问题？

坐在🚽上开第一个会

好奇那些早上锻炼身体的，练完真的不累吗，感觉一天的精力都被掏空了

多吃多🚽，少吃少🚽，这就是规律，跟睡觉没啥关系。

可以每天早上锻炼身体，唤醒新的一天

snowwang92 发表于 2024-2-22 20:20
可以每天早上锻炼身体，唤醒新的一天

请问这样做上午不会犯困吗

如果你能保证每天差不多时间的晚睡晚起，那其实挺规律的 ：），怕的是一天晚睡一天早睡。

一直wfh但是工作时间是固定的，所以很规律。你的时间是flexible的那种但也还是可以自己设定固定的类似于去办公室办公的工作时间呀

坦白讲，一直晚睡晚起也挺规律