【求助】感觉自己burnout了怎么都提不起劲该怎么办

看心理医生，吃药，锻炼。一切都会好的。

感觉身份问题解决找工作应该就方便很多，可以找个人假结婚，然后什么活都能干

每天运动+晒晒太阳会好很多。

我也有类似的经历 有需要聊天的话可以私信

楼主可能是有点抑郁了，一点我自己的心得～ 先允许自己现在的状态，躺平本身也没有对错之分。什么都不想做的话可以从小事顺手的开始做起来。少想以后不确定的事情。再就是多出门多晒太阳，哪怕就从走10min开始。希望楼主快快恢复呀，加油！

FreshFish 发表于 2024-6-9 11:52
可能是抑郁了，之前一段时间和楼主情况一摸一样。现在缓过来了分享下我的方法。
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谢谢层主给楼主的暖心建议

需要聊天欢迎找我，我也是layoff，然后2个月极限找工拿到offer因为说我transfer不够时间被revoke了，你不是一个人，一定要自救

回国顺便去日本玩一圈就好了 就是在美国呆久了人都傻了 这边路上都没人 每天都过一样的生活吃那几个菜 多去人多的东亚地区玩玩 吃点好吃的 花花钱就好

多运动。

状态特别像，经历比你更糟，姐妹可以联系我抱团取暖