人在meta burnout 求问下一步该怎么走。。

摆烂zszszsszs

我以为这帖子是我发的….我也是不知道自己这样状态不佳的根源，也许在早一年多就开始了，后来越演愈烈，会和老板发火、和同事共事态度不好……现在绩效又无意外得被老板搞了， 请了病假， 虽然有工作方面的压力但也是真的是想先治愈自己…..建议楼主先请长期病假调整自己、无论如何自己的健康最重要

感觉看心理医生，能开fmla或者short term disable各种。你这个已经是症状躯体化了，非常可怕的，别不当回事

匿名用户 发表于 2025-01-04 23:50:38
抱抱lz.感觉自己也快了，去年就开始了，很长一段时间都天天下班坐在车里哭很久才能开车回家。卡在zone换不了组，之前per不说多好也是ee，去年开始急转直下，不

过来人告诉你这种心理状态就不要撑了，请病假先调整自己吧…..先让自己开心起来，不然这种状态对工作对自己健康都很不好

建议离职，健康比啥都重要

想一想拿的大包就又有劲了，别扯淡了

你这 fmla 都不用装了，是真的病了，赶快把病治了不然一辈子都完了

和你有点像，快burnout但是没管，后果是更严重的burnout。看到代码就生理性想吐，碰tech也想吐，感觉根本无法继续做tech相关。现在已经FMLA快一年了，仍然不确定我是否能回去工作，但是休假确实非常有帮助，感觉reset life pace，心情也放松了很多。

你这很严重了，先休假吧，感觉精神已经出问题了，身体健康要紧

真撑不住就FMLA+STD quite quit，钱当然很可惜，但为了赚钱把自己搞得活下去的欲望也没了那不是本末倒置了