人在meta burnout 求问下一步该怎么走。。

有卡就无所谓了 消极抵抗 让公司开除你 你不要主动辞职 想继续工作就准备申请轻松的工作 不想工作想休息一段时间 就每天挂机

赶紧暂停工作，休假或者辞职，先停几个月，再考虑以后的事。当务之急把身体养好。

不要管lyra，现在马上直接用医保找附近的psychiatrist休假开药，可以先聊几个session看有没有必要额外开药冥想，多找几个不过楼主这个情况开假条应该很容易。

我也经历过，但是回头看本质上就是组里不健康，没有足够大的scope，老板也没争取scope和协调每个人的能力，可能可以因为reorg 或者换组 recover，后来我那个老板就做回IC然后reorg了，顺利了很多。但是恢复后务必和你的skip做出必要的反馈或者准备跳槽和换组。身体要紧，祝楼主好运🍀

人生经验告诉我burnout 之后要去不卷司非核心组，然后就会知道什么是和喜欢的人干喜欢的活

原来想安慰楼主，结果看到楼主定义“burnout”是无法常年GE。。。

匿名用户 发表于 2025-01-05 09:06:02
原来想安慰楼主，结果看到楼主定义“burnout”是无法常年GE。。。

你的阅读能力真是让人惊叹

这是很明显的抑郁症啊。。。这比 burn out 严重多了，lz 赶紧请假休息看病吧，如果还是不见好转的话，可能真的要转行了。
有些东西我觉得该放弃就放弃，人都没了，挣再多钱的意义在哪里呢

典型的抑郁症，我也是过来人，花了好几年换了轻松的环境才缓过来。

建议楼主休一段时间的FMLA，继续调整一下身心。 如果不想在现在的组做下去了，考虑换个组，或者换个公司。 世界很大，可以走出去看看。
打工赚钱不是第一位的，如果楼主有一定的积蓄，去轻松一点的公司也好。
本人就是今年上半年burn out明显，每周有几天不想上班，现在换到了一个fully remote的公司。

匿名用户 发表于 2025-1-5 03:04
和你有点像，快burnout但是没管，后果是更严重的burnout。看到代码就生理性想吐，碰tech也想吐，感觉根本无 ...

FMLA 能用一年？