腰椎间盘突出康复经验分享

agilecat 发表于 2025-03-17 12:46:50
普通人有点毛病看看医生被推荐理疗都靠不住的话
那也没啥好的选择了

没说靠不住，但是把康复的希望全部寄托在理疗师上面，就是笑话了

我大一的时候出门染头，晚上洗脸弯腰的时候一下子动不了，连夜就去被送去医院了，拍了各种片子确诊是小关节紊乱，除了养着没别的办法，回家的时候我妈会给我涂精油按摩，尽量避免提重物。然后一年后，拎了下箱子就又复发了....保养了寂寞。直到现在我的腰也不太好，疼的时候需要膝盖垫东西睡觉才能好一点。腰真的太重要了啊.....

z275lup 发表于 2025-3-17 15:50
没说靠不住，但是把康复的希望全部寄托在理疗师上面，就是笑话了

感觉你应该懂得多，但是只肯用来嘲笑无知网友，那就不用对话了

agilecat 发表于 2025-03-18 09:27:37
感觉你应该懂得多，但是只肯用来嘲笑无知网友，那就不用对话了

如果按你的逻辑，我要是喜欢嘲笑无知网友就不会浪费时间打那么多字提竖脊肌和多裂肌有多重要让大家去做铰链动作，我会直接划走了，毕竟其他人死不死跟我没关系嘛

楼主去找一个好的普拉提教练吧，一定会对你有帮助的，因为普拉提是360度强壮腰腹肌肉。

請問在美國的治療流程一樣是給PCP照X光檢查嗎？ 查到病因後轉PT這樣？ 手術我知道應該是非常嚴重才會去做

山羊挺身 楼主试过吗？ 对竖脊肌很有用

微信用户_e0f3fac 发表于 2025-03-18 11:04:10
請問在美國的治療流程一樣是給PCP照X光檢查嗎？ 查到病因後轉PT這樣？ 手術我知道應該是非常嚴重才會去做

美国我没有经历过，不过在国内是做核磁MR检查，骨科医生查到病因之后可以转PT做康复，手术确实是一般很严重才做