有人睡到 10 点还不想起床吗，怎么破？

我也是从小就这样的，尊重自己的命运，当一个懒人吧。

只能说明你不需要早起上班，或者没有其他不得不早起的事儿等着你。

我睡12小时一天

想请问一下大家，工作日快九点还起不来床，但周末，就算前一天两点睡，如果第二天要出去玩儿也能精神饱满的七八点起床，是什么原因呢（微笑脸）

之前看到一个理论是缺氧会导致昏昏欲睡这种状态

养个娃吧，逼着 7 点起，中间还要醒几次哈哈

那你以后晚上六点睡，这样六点就能醒了。

你小时候身边的大人五六点就醒是因为生计，而不是因为不用/不想睡懒觉。

嗜睡的话应该是脑缺氧，一个可能是低血压导致的。楼主可以查一下。用中医的话讲就是气血不足。如果是的话可以试一下练八段锦，国家体育总局杨伯龙那个跟练版本的。然后具体的教学可以看bilibili央视柴云龙的视频讲解。注意发力和呼吸配合，还有就是尽量早起吃点东西之后练。

我也有长期这个毛病反反复复，就是没来由的困，睡不醒，脑子迟钝打哈欠打一整天。但我身体素质本身并不弱，规律健身五年了，负重和有氧都练挺好的，就是体检常年血压偏低，脑供血不足感觉。目前练八段锦三个月感觉好了很多。可以再加一些补剂比如鱼油，维他命b群和叶酸

我觉得应该问 为什么有的人6点就起床了 他们不困吗？
我也是每天没有闹钟的话一觉睡到10点， 我觉得没有问题