宝宝出生两周，新手爸爸要精神崩溃了...

你们俩都抑郁了 哎 建议去看看marriage counselor 。你们生娃前的婚姻就是有些问题的，现在有娃了对婚姻的挑战更加大。 我们娃出生的时候，我妈也在。我老公有时候也会抱怨我妈参与太多带娃的事情，他才是娃的爸爸。我也这么觉得，就跟我妈聊了，她也是很明事理的人，后面我们相处就和谐了很多。如果老一辈的人不懂得保持分寸的，建议让他们赶紧回国。你老婆也需要强大起来，就一个娃，夫妻俩人一起带很容易，要相互支持，学会说出自己的想法，也理解对方的不易。

LRXSS 发表于 2025-12-16 07:35:06
我非常有概念，但我的point 不是这个
我的point 是
嫌弃主包干的不好，你们自己来干啊

他既然选择当爸爸，那就应该做好这些准备，难道楼主就只管生不管照顾吗？新生儿稍有疏忽都是危及生命的大事，楼主这一点点精神压力在一个人的生死面前都算不了什么。如果他没办法当个好爸爸，也不愿意花钱请帮手来分担，那当初就应该慎重考虑不要孩子，而不是自己干不好，就按你建议的去当个甩手掌柜，把责任全抛给妈妈和外婆。楼主和妻子之前的夫妻感情不论如何那都是大人之间的事，都无法抵消他对于自己小孩照顾的义务，按你说的家人指出来不对的那就当甩手掌柜，这本质上就是用带娃这件事来惩罚对方，“看吧你和我吵架我就不带小孩，累的还是你自己”。

JNNNNNMM 发表于 2025-12-14 19:14:50
我家请过一年半阿姨，然后daycare，还有找人有时来做饭，还是非常累，而且感觉自己完全没有孩子以外的生活了（我和我老公都是）。我觉得这就是心态要改变，要接受就

我老公当时还有种这辈子就这么完了的感觉，说还要坐18年的牢啊

大家说得都挺好的，我就一个小建议：你们三个大人要有意识地给每个人break time，五分钟十分钟
就好，告诉他/她“家里的事情你现在不用管了，出去走一圈，换个环境，休息一下再回来”。然后真的出去换个环境，而不是在家里的某个房间，这样暂时地从育儿的环境中抽离出来，会感觉好一点。加油吧！

楼主不要听这楼里面很多指责你的，你已经做得很好了！从你的回帖中也看得出你是个通情达理也懂得换位思考的人。即使你有情绪上struggle，但你依然撑起了这个家，给了你老婆和一家人在美国立足的条件。现在孩子刚出生，你也提出愿意找专业帮手来分担。感觉是你的另一半没有在这段关系中做到足够的换位思考。还是建议你们多沟通，这也是解决问题的唯一出路。但就你自己来说，你已经做得很好，千万千万不要自责！

你是不是没有养过狗？我虽然没有养过狗，但是感觉养puppy的话应该步骤类似，当然婴儿应该更累。
之前看过人说养过狗的人养小孩可能更有经验一点。

没感觉楼主的老婆以及岳母有什么问题。

不过可能是之前没有照顾过这种婴幼儿的经验，所以楼主比较紧绷。

----我长期有抑郁症（婚姻/事业都有些紧张），服用抗抑郁药两个月了，有些好转
其实在美国职场有抑郁症是一件非常正常的事情。要不要在家增加一些运动（？）就是那种一边照顾小孩，在旁边运动。

你如果跟你老婆长期感情有问题的话，很难理解为什么结婚，或者结婚了之后才感觉关系不好？不过算起来确实结婚挺早的，可能早点要孩子你们精神状态更好一点。

在心态有点失衡的情况下，其实你会放大对你岳母，妻子的态度的。

总结就是：楼主在你现在心情跌宕的情况下，一些状态其实不太准确的。可能需要更专业的一些帮助。你老婆和你都是第一次照顾孩子，都是摸桥过路。可能你等一年之后再看这个帖子心情就完全不一样了。

走走停停跌跌撞撞 发表于 2025-12-14 23:47
这次铲雪真的是不幸，我们平常用的snow removal people来得太早了，结果之后又下了1inch...

看到很多 ...

哥们，铲雪只是个由头，只是你在这件事情上还不够好。她们就是想发作，总会找到理由的。你能不能自己想点办法让自己别太在意这些了。不要怪自己。

完全能体谅你，但作为过来人，真的都是这么过来的。新手爸妈是cliff式的体验

这个时候大家都感到委屈。

奶爸在面对岳母、老婆的埋怨唠叨的时候，试试先大大咧咧一点，凡事别太往心里去，可能就能释怀一点？

女生怀胎十月生下孩子，生理上有了很大的变化，心理上此刻比娃爸也更需要去适应一点。


记得我当时生下孩子，头两个月都感到莫名的恐慌，事后想来，一是激素作用，一是来源于不会照料新生儿，怕此生都照顾不好他，又由此衍生了好多不必要的担忧和焦虑。

但某天我突然就好了，没有那种恐惧感了。说来不怕笑话，我的方式是，白天休息时，让我老公用一只手捧着我的脸，我眯觉的时候感到特别安心，可能也就这样试几天吧，之后就没有那种恐惧感了。

再坚持坚持，也就一两个月，娃能动起来会咿咿呀呀的时候，就能用那种喜悦和甜蜜冲淡一下疲惫和辛苦了。

但说实话，娃有报恩的有报仇的。此刻还只是身体疲惫，后面可能还有精神上的挑战。养娃就是在不断练级，父母与孩子一起成长。

meimingzi2020 发表于 2025-12-14 20:49:55
看下来感觉主要矛盾是楼主老婆凡事都以宝宝优先级最高，但是楼主不是这样的，觉得宝宝哭一会儿没事，觉得宝宝一个人睡觉自己去铲雪没事，甚至把宝宝和自己反锁起来都没事，

姊妹能不梦说说你老公的特质。。。