宝宝出生两周，新手爸爸要精神崩溃了...

刚生娃的前一年是这样的，你还至少有个亲人帮忙，我们那时候自己带都要崩溃了，我们俩都没抑郁症，但我生完确实情绪被激素控制，每天跟过山车一样，一会儿好爱我的宝宝，一会儿埋冤老公做的不够多，其实回想起来他已经做的很好了。突然从每天睡到自然醒到破碎的睡眠和时间是极其痛苦和考验人性的时候，这个时候所有的对对方的不满都会爆发出来，我可以理解你和你家人，因为大家都是这么过来的。我们当时的解决办法就是，两个人首先要保证8小时的睡眠，他是晚上shift，我是白天shift，所以很多overlap的时间就没有了，自然矛盾也少了。我就基本上白天边看剧边做一些自己喜欢的事，吃的也很随意，因为我更看重休息对我mental health的影响。晚上了就呼呼大睡，因为我放心把宝宝交给休息好的老公。等我们都休息好了其实压力也少了很多。一定先照顾好自己。

匿名用户 发表于 2025-12-20 11:50:16
刚生娃的前一年是这样的，你还至少有个亲人帮忙，我们那时候自己带都要崩溃了，我们俩都没抑郁症，但我生完确实情绪被激素控制，每天跟过山车一样，一会儿好爱我的宝宝，一

忘了说，我基本就放弃亲喂了，就全靠配方奶和水奶，所以可以按照这个办法来，亲喂的话还是有些考验妈妈的。

谁还不被老婆骂，身边没有的，尤其老婆如果有工作骂的更凶，淡定

你老婆和你岳母都是controlling mother figure，直接trigger你内心的恐惧了

对于妈妈来说 宝宝肯定是头等大事。
请月嫂 实在不行就飞机回来，找个沿海城市的月子中心，服侍的妥妥的。

头两个月请月嫂帮助很大 不过靠谱的月嫂往往要刚怀孕就预约才能约上 这个现在肯定没办法了
比较好的选择就是让老人白天看娃（做饭的时候自己帮忙看一会儿） 晚上夫妻俩交替看娃 少睡几个小时白天补觉 问题不大 娃两三个月开始连续睡眠到5,6个小时以上就轻松很多了
其实头两个月带娃没多少事 娃就是吃奶 拉尿 睡三件事情 后面任务才多起来 有老人帮忙起码白天大部分时间解放了 要不真的就和坐牢一样

你老婆是不是有产后躁郁症

看到lz自夸自己拍嗝拍的最好，比老婆和岳母好，他说的其他话我觉得需要打个折扣去看。

都是一地鸡毛，只不过没有发出来而已。

楼主，我是一个刚生完老二还在休产假的妈妈，我给你的建议就是好好和老婆岳母谈一谈把家里的大小事情列个清单然后两个人就育儿的一些基本方法，还有家里事情的轻重缓急达成一致。所有家庭能提供到的育儿support和孩子本人的情况都是不一样的，所以没有谁家的方法是一定适用所有人，我的建议是抓大放小，在孩子的基本健康和安全上毫不退让，但其他的方面不用太过精细了（或者你用钞能力建立育儿后援这样不会太耗损你和老婆的精力）。比如我们这一胎老公一开始就力劝我不要母乳，这样才能保证两个人可以完全相互替代也保证妈妈基本休息，一开始我也纠结，但是上了奶粉几天后就其实也就好了。不是说你一定要奶粉喂养，只是给个例子说两个人要做好沟通要有所取舍，很多时候不能既要又要。再比如睡眠训练用什么办法，孩子多久洗一次澡，每天出门遛多久方法…其实就很像在一起run 一个project，你上班的时候都能解决那么多问题，和同事老板斗智斗勇，这也一定没问题。而且在这个过程中要多看到好的一面，通过两个人的努力宝宝作息越来越规律，逐渐能睡整觉，身高体重稳步前进是非常幸福和有成就感的。