回避型依恋分享讨论帖

今天我终于能上自己的电脑了，去搜了一下
https://en.wikipedia.org/wiki/Se ... ur_Attachment_Types
尼玛？？？这四个attachment types是用来分析小孩跟caregiver（父母或其他负责照顾小孩的人）的关系的，avoidant说明小孩可能受到了虐待。

这个理论有提到不同国家文化造成的小孩跟父母关系的差异，例如德国小孩更常见avoidant，因为刻意培养独立性。这样看起来还挺合理。

但是这四个attachment types竟然被直接套用到恋人之间的亲密关系上，也是醉了。不少德国人跟自己严苛的父母都断绝关系了，却跟自己的亲密关系很幸福，对自己小孩也很好，我身边就有几对这种。

小亩_dbrsr8x 发表于 2026-04-21 08:19:43
我个人感觉回避型很多时候讨论的是男生，我是女生，我感觉这个回避依恋跟早年的成长环境有关系，比如女生有一个从小打压不认可自己的妈妈和甩手掌柜的爸爸。然后还有过去的

因为哪个男的要是跟周围人说“我现任是回避型，我前任也是回避型”，别人八成直接告诉他，这俩人都不怎么鸟你，你眼光别太高了…至于虽然经历少但就是怕被骗的情况，其实看好自己的钱之外，也不知道别人还骗你什么。实在没安全感的话，可以从老家的老同学里面找，相对安全。

tt223344 发表于 2026-04-21 10:49:20
你提到的成长环境和我一个女性朋友很像，她也自我诊断是回避型，也很缺乏恋爱经验。后来遇到一个安全型的男生就直接结婚了，也是意识到自己很难改变依恋模式，所以遇到合适

我是做了一个测试，有四种人际关系，我都是在焦虑回避中。我朋友也是回避型，他碰到了他对象是安全型后也是义无反顾的在一起了。我是真的能够感受到安全性得性格是真的特别好，很会表达自己的感受已经沟通……但是市场上安全性得人其实很少流通或者是主动选择单身的。

我过去的经历是：20岁出头最憧憬爱情的时候碰到过脚踏两条船的特别会pua的人，还有一个分手会威胁你的感情经历。我从上一段感情出来后两年才明白正常男生是怎么交流的。
还有就是有一个我最近几年才能承认有一个不那么爱自己的妈妈（真的不是所有的妈都爱自己的孩子，有妻性很强的女人）她的长期从小贯彻始终的低压式的不鼓励教育，让我对那种特别注意细节的生特别有好感，因为感觉被重视，但是这种男生普遍不是直男是gay。扯远了，我知道每个人的原生家庭都不好，所以没啥可说的了

kongqueshilv 发表于 2026-04-21 15:41:13
因为哪个男的要是跟周围人说“我现任是回避型，我前任也是回避型”，别人八成直接告诉他，这俩人都不怎么鸟你，你眼光别太高了…至于虽然经历少但就是怕被骗的情况，其实看

我其实也发现，男性朋友都挺缺乏同理心的……还有男生之前貌似也会暗戳戳嫉妒兄弟女朋友漂亮的，嘿嘿～

小亩_dbrsr8x 发表于 2026-04-21 15:59:58
我其实也发现，男性朋友都挺缺乏同理心的……还有男生之前貌似也会暗戳戳嫉妒兄弟女朋友漂亮的，嘿嘿～

我说的周围人有男有女。你的男性朋友如果都是你描述的这个德行，感觉你可以换几个男性朋友

曾经谈过一个这种前女友，“回避”和“依恋”本身就是自相矛盾，说穿了就是疯狂内耗，自己解决不了，所以选择外耗别人。自那之后看到这种人就跑。

kongqueshilv 发表于 2026-04-21 16:11:32
我说的周围人有男有女。你的男性朋友如果都是你描述的这个德行，感觉你可以换几个男性朋友

既然你周围得男女都不咋地，这边建议你也可以重新投胎，换个活法～当然了六道轮回下次说不定是萌宠道～既然不会说人话，这边推荐比如说荷兰猪～

kongqueshilv 发表于 2026-04-21 16:11:32
我说的周围人有男有女。你的男性朋友如果都是你描述的这个德行，感觉你可以换几个男性朋友

戾气这么重，是一出生就性压抑吗你

小亩_dbrsr8x 发表于 2026-04-21 17:04:30
戾气这么重，是一出生就性压抑吗你

你怎么突然生气了，因为说你男性朋友不好了所以你不高兴了？

我来谈一下：
感情这件事，最好就是结果导向，不要去深挖心路历程。
如果她/他给你的感觉就是疏离，不亲密，或者其他的负面倾向，那就要进行主动管理，快速manage out.
深挖心路历程，去合理化，去理解，就会带来内耗
人是高度非线性的黑盒模型，你去合理化，去理解，去用你有限的几年收集到的有限的data point去拟合，是没有意义也没有效果的。
最后往往时间浪费了，人也没成，最后还内耗。

这一点要多向管理层去学习，你performane不好，你mgr才没时间去理解你的心路历程，开掉再招一个是最有效的。