崩溃了。在加州睡个好觉这么难吗？

这就是为什么大家想买location好的SFH啊

ssjg8 发表于 2026-4-28 16:55
那是墙壁的热胀冷缩
你连这个都受不了，那就买个全新建的SFH，都用的好材料，没有这些声音

据说新房子因为材料都是新的，反而更加会有这种声音

如果只有偶然一声，就是木结构热胀冷缩。
如果是连续砰砰声，可能是暖气管道卡在木头里 卡的太死了。因为很多老房子原先只有壁炉取暖，furnace 都是后来加的。如果你晚上开了暖风，温差大的时候 会更明显。但是 每个房间和每个房间 不一样。你可以找个technician看看，有的时候 其实只是松一松 某些螺丝就好了，不用凿开墙面

brtt13 发表于 2026-4-28 22:55
换房子吧，跟加州毫无关系。甚至我觉得加州睡得很舒服的，因为天气很干爽，不闷热

在其他地方有一种东西叫空调

楼上的都不知道砰或者咚一声是什么。。。属于是低频很沉闷的声音，可以直达心脏。
不是什么墙热胀冷缩。。。就是周围邻居小孩跑跳（如果你上面住一家有小孩且在家不穿鞋的，就有福了，整天咚咚咚），关窗户，关门，最主要的是关衣柜，这里的衣柜都是滑轨式的，有些人没素质不会在撞击墙的时候把速度降为0，只会咚一声猛撞。有些人关门也不会旋转把手->轻轻关上->松开把手，而是直接猛拉上。
所有这些都会造成穿透墙壁的低频噪音。而这边9成以上公寓都是木制结构，所以这种低频 咚咚声 就像打鼓一样。
而国内的混凝土墙，是很有效隔绝低频噪音的。

ruoyincool 发表于 2026-04-29 11:01:33
楼上的都不知道砰或者咚一声是什么。。。属于是低频很沉闷的声音，可以直达心脏。
不是什么墙热胀冷缩。。。就是周围邻居小孩跑跳（如果你上面住一家有小孩且在家不穿鞋

no no no 我公寓没有邻居噪音，就是墙会发出bang的一声，原因是热涨冷缩。比邻居噪音还要糟糕，往往在凌晨3点左右，90db的砰一声

waywayger 发表于 2026-04-29 10:26:33
在其他地方有一种东西叫空调

得了吧，好像谁没吹过空调一样，试试吹一晚上看会不会流鼻涕感冒。开暖气同样，开暖气的地方会干容易流鼻血

GrumpyPanda 发表于 2026-04-29 09:26:55
深度睡眠6+有点离谱了，我每晚最好的时候深度睡眠都只有1小时50分钟。。。

真的离谱。 6小时！什么体质！是自己说说还是深度睡眠有用什么测过吗？

ravenscar 发表于 2026-04-28 22:45:48
我以前经常半夜被不明的声音吵醒就睡不着了。试过各种降噪耳机都没用。后来买了3m的工业降噪耳机，就再也没被吵醒过了。现在天天戴着睡，不久就习惯了。

请问带着这么巨大的耳罩怎么睡？

windseason 发表于 2026-04-29 12:12:07
真的离谱。 6小时！什么体质！是自己说说还是深度睡眠有用什么测过吗？

手表测的，估计那天白天去运动累得