双职工给小娃带饭经验-超市极速篇(配图) 求大米🙏

求大米, 这篇主打costco/Trader Joe's /target半成品, 带中饭, 早上操作2min. 核心选择标准：蛋白质高,低糖低盐,配料表尽量简单.

一开始我给3岁小娃带菜+饭+水果, 发现根本吃不完(DC只给半小时吃饭, 我认识的家长都说孩子吃不完,可能边吃边交头接耳...),衣服也弄得比较脏. 转为只带包子饺子这种一个个的, 每天光盘, 衣服也干净. 目标是让娃先把饭吃饱, 蛋白质和碳水够, 蔬菜不够晚上回家吃. 首先推荐买个小蒸蛋器,垫上一次性蒸笼纸可以蒸6个饺子, 给娃蒸饺子/烧麦比用蒸锅快n倍,还几乎不用洗.

1. Costco
Royal Asia Prawn Hacao with Soy Ginger Sauce, 不咸, 娃最爱

Kirkland Signature Organic Spinach & Cheese Ravioli

Kirkland Signature Organic Fruit & Vegetable Pouches, 没有added suger,如果包子饺子里没蔬菜,就加一包这个

2. Trader Joe's
Trader Joe's Chicken Gyoza Potstickers, 不咸, 比煎饺健康点

Trader Joe's Steamed Chicken Soup Dumplings

Trader Joe's mac and cheese, 算不上健康, 但娃爱吃mac and cheese,这款比其他家都好吃

Trader Joe's Dried Baby Bananas with Nothing Added, 配料最简单, 下午接娃如果饿了, 先给垫一垫,

Trader joe's abc bars, 比很多儿童能量棒配料简单, 不太甜, 下午接娃如果饿了, 先给垫一垫

3. Target
Good & Gather Chicken and Vegetable Potstickers

Little Spoon Mini Turkey Kale Meatballs, 这个也不太咸, 还有蔬菜, 偶尔会带这个+面包

Happy Baby Organic baby food, 各种口味是小baby吃的所以健康, 用来给娃当蔬菜水果.

Gerber Stage 2 Baby Food, Baby Mealtime Beef and Gravy Jar, 有4种,是个邪修, 我娃一直爱这玩意, 如果某天晚饭肉柴不吃, 我就给2罐这个, 秒吃完. 其他baby肉泥都不如这个好吃.

请大家帮忙加大米哈,谢谢!

phase 发表于 2026-05-14 19:32:27
那我好奇包子饺子馄炖这些东西，难道也自己包么

为啥一定要让孩子吃包子饺子？
馄饨有手就能包。馄饨馅我从来也是自己调的。
另外馄饨俩字很难打吗？

全是预制菜，里面大量防腐剂，名义上剂量安全，偶尔吃无所谓，长期对小孩健康影响很大

匿名用户 发表于 2026-05-14 11:20:58
全是预制菜，里面大量防腐剂，名义上剂量安全，偶尔吃无所谓，长期对小孩健康影响很大

我是说这些是预制菜里成分相对好的, 不是让大家天天给孩子吃这些, 我题目写了这是超市极速篇, 我还有快手自制篇下次发, 这种预制品娃每周吃2顿应该没问题.

回忆小时候的味道 是爸爸妈妈饭菜的味道 你这个看着好冰冷，毫无烟火气

匿名用户 发表于 2026-05-14 12:31:31
回忆小时候的味道 是爸爸妈妈饭菜的味道 你这个看着好冰冷，毫无烟火气

首先我觉得这个一点不重要, 我只希望我妈爸能得到休息而不是工作完了再回家花大精力做饭给我吃, 我妈不辛苦比我吃啥重要. 你难道希望你妈爸工作忙伺候你也忙?你就不心疼的么?这孩子给你当的. 其次推荐这些没让你天天给你小孩吃, 题目写了超市极速篇当然只有超市货, 双职工忙常备半成品很正常, 有空的时候做饭, 没空的时候保证孩子吃饱, 很难理解么? 地里就真的很多杠精.

地里多是小留 根本没有养娃的经验 都是站着说话不腰疼 楼主其实你们做的挺好的 人都是要在有限的资源下做选择 有些取舍是没办法的事情 但是只要孩子能感受到爱 开心快乐健康 就比什么都好 楼主加油！

唉，想念缺德舅的那一堆速食，有的真挺好吃的😃

衣衫不整的火车 发表于 2026-05-14 13:42:06
唉，想念缺德舅的那一堆速食，有的真挺好吃的

求推荐，每次过去都觉得没啥好吃的