遭遇职场霸凌和孤立，即将被放入pip， 求帮助， WA！

我上周被告知上半年的performance not meet， 说是下一步是和HR talk, 和manager一起制定一个performance plan。 我从未经历过pip， 请大家支招该怎么办？我在WA.

我的情况：

去年生完娃修完产假回去后就被针对，只给做边缘的project。 好不容易今年年初给我了一个有意思的project，我刚弄完design， 然后就被突然通知调到隔壁组。通知是在director组织的组会上直接宣布的， 之前没有一点通知。 会后和director谈 （我们没有manager），然后他就直接告诉我要一个星期内把这个project搞定， 而design plan明确指出需要接近2个月。然后拒绝我将这个project转给现在的同事。还威胁说这个project交给indian team 一星期就能搞定。我argue之后，用了一个半月完成（半个月是 review + 病假， code本身是用一个月 （big code changes）），然后给公司省了30% team computing cost。

转入新组： 刚开始一个月还挺好，有正常的onboarding。之后就面临职场bully和isolation。

. 1point 3acres 因为没有manager，复制分配任务的是director手下的一个program manager。我问任何关于如何create tickets 等工作相关直接没有回复。cc他也不回复。主要的会议我也不被邀请了。给的理由是不跟我的课题相关，可是我刚进组的时候分明内划在了这个sub-team里。我在half-year review之前，同时邀请了director， program manager， 和team内负责我onboarding的同事，另外一个新入职的manager，要求推进一个小的project， 并暗示program manager 不回复我消息的问题。 但是project仍然以各种理由推脱。半个月后发现我管的方向要被deprecated，而且我从未被通知，还是从其他team 提交的 support ticket 才知道。
. Χ
上周被告知performance not meet， 要和hr talk制定一个performance plan。 请大家支招该怎么办？这一年来面临严重的精神压力。我刚跟医生talk过，有严重的焦虑和抑郁， 希望能尽快申请medical leave， 但是primary care doctor 不给开，原因是我之前没有record。 我也已经申请了psychiatric appointment，但是在下周，也不知道会不会给开。

目前极度焦虑，伴随睡眠失衡，腰疼，听力问题。我已经请了两周pto。请问大家有推荐WA能开paperwork的医生吗， fmla + std？

像我这种情况，最好的strategy是什么？
. check 1point3acres for more.
我目前的想法是：
1: 如果拿到medical leave doc： 2- week PTO -> FMLA + STD application, 12 weeks hopefully -> 回去后直接quit job 还是等pip 实现？
2: 如果没有拿到medical leave： 2- week PTO -> 走pip performance plan 还是要和HR complain 一下在公司遭遇的bully and isolation? -> 如果是极端情况，譬如hr 直接terminate, 是否有走法律程序， 胜算有多大？我已保存了slack交流的证据，但是不到万不得已，也不愿意走这一步

此外，我从来没申请过这种medical leave （怀孕生娃的除外），像这种3个月的 leave， 如果医生给开了证明，后续需要提供治疗证据么？本人非常排斥吃药，但是therapy talk是可以接受的。

谢谢大家！

补充内容 (2026-09-16 04:50 +08:00):
如果大家有推荐的可以提供paperwork的医生，请发我邮箱：tsinghualn@gmail.com。谢谢！

必须来骂一波。
这些年烂的一笔。24年印度cto跟svp搞印度外包，美国这边大规模layoff，然后吃回扣被直接terminate了。无数个layoff，公司非常鸡贼，为了不trigger warn act，搞rolling window分部门雷人，隔个quarter雷小几十个。layoff的severance更是低到离谱，大规模layoff有时候一年只给一周。最惨的一次没trigger warn act，没60天notice period，一年给两周走人。
最近还学Meta，5% not meet，还有15% need improve。不过听说现在有长进，pip还给一个月分手包了，以前崩毛不给。
这个公司池浅王八多，对于toxic management是没有任何反馈机制的，烂的没下限。你要是赶上了就倒霉去吧。
我之前的煞笔老板dw就是毒到了极点。meeting里吼人简直是家常便饭，standup跟看戏似的，张嘴闭嘴都是You should have done this, I shouldn't have to tell you that, it looks simple to me why you need blahblah. 谎话连篇，跟我讲了一年要promo，问就是，我跟vp讲你做的可好啦，我跟director讲你比合作组的principal都强，calibration期间信誓旦旦说我跟director working hard on your case。后来没promo我就找上面问，结果发现promo case压根没交！从没见过如此厚颜无耻之人！当面对峙人家说，不记得说过这些话，还反过来pua我，说开的新workstream有impact全靠运气好，work ethnic需要improve，别人没impact但是都比你work hard。行吧，我就当他从来没说过，我长期幻听，我有病，我请半年fmla+std在家养病成了吧。
请假期间也公司hr也贱得不得了，延期故意拖着一个月不给批，还给我发邮件说我必须得按时回去否则算离职。第三方保险直接跟公司hr交涉，要求必须立刻马上批，这才批了。然后hr三天两头来看我LinkedIn。
这个公司culture就是shit coming down，出问题一定会把锅甩到十几万二十几万tc的ic头上。有个组sr dir叫hlm，正常performance review的rating好好的，突然一封邮件cc hr和svp发给team几个人，说performance有问题，细数罪状耽误了大几百人的org P0，限令一个月内整改。当时有人问我怎么办，我就告诉你等着吧，上面要有变动了。果然不到俩月svp走了，半年后sr dir也走了。
你要是问为什么公司能有这些个破玩意儿，答案就是没人管。pulse分数低就低了，skip装模作样来开个会，会上再来顿pua，外面job market行情不好，我司文化算好的，你们在这儿有份工就不错了，要work hard才不会被layoff。简直要笑死，组里谁跳出去不是tc翻倍，而且真出去了才发现，外面根本没有雨。
反正各种没谱儿的奇葩事儿多了去了，懒得提了。这个公司的神奇之处在于，能让我离开后去meta天天觉得meta人好culture好。

版上pip的帖子真是铺天盖地啊

没身份问题的话就不要quit等pip拿钱走人。被开走人还有一个好处是可以申请失业金。有身份问题就尽量弄FMLA。

放轻松，这种很常见的。你的目标是高高兴兴拿钱。然后休息休息再找工作。不是刚工作的话一般有积蓄，可以维持一段时间的。如果伴侣也有工作可以躺更久。

请问是亚马逊吗？

匿名用户 发表于 2026-09-15 13:14:21
没身份问题的话就不要quit等pip拿钱走人。被开走人还有一个好处是可以申请失业金。有身份问题就尽量弄FMLA。
放轻松，这种很常见的。你的目标是高高兴兴拿钱。

谢谢。没有身份问题。也是希望能多争取自己的利益。不知道公司pip是什么政策。好像pip是最近的新政策，旅游公司

匿名用户 发表于 2026-09-15 13:19:36
请问是亚马逊吗？

不是，旅游公司

为啥他们说能一周搞定？没看懂，你怎么push back 的？

匿名用户 发表于 2026-09-15 13:24:00
不是，旅游公司

你这样讲大家都知道是Expedia

刷题走人

Expedia都毒成这样了