求教如何缓解初入职场身份转换的不适和焦虑感

如题，楼主今年刚刚毕业，现在入职一家中厂大几周了。因为工作之前的人生轨迹一直是一种”report给自己“的状态，所以感觉自己一下很难适应职场中要给report给一个manager这种变化。总感觉担心自己因为缺乏工作经验或者做的事情不够好而被他人challenge，所以在接受一个任务或者在阶段性汇报但被质问的时候总感觉莫名的压力和紧张。客观上又做不到像组里干了几年十几年的senior那样游刃有余的轻松状态，就感觉一整个很狼狈很焦虑，形成一种类似负循环。求教一下应该如何缓解调整这种心态，感谢🙏

新手保护期不要怕犯错，相反有些情商方面的没尝试前很难猜对，但是ng大家容易原谅你，等到expectations高了你再去试错可能有莽撞的形象。脸皮厚点，嘴甜点，然后放轻松。