【活动】(#99)4/27 - 5/3 -监督日记

既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
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本帖参与者只要在deadline之前更新了完成情况，即可得到1学分的奖励。
为了提高大家的积极性，每周评选一个完成最好，得分最高的童鞋，当选Best of Last Week。
如果那位童鞋这周仍然参与活动，会在活动贴里获得额外的20大米奖励！
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本周best of last week:

Overview:
参与活动的人请每周更新自己的计划以及完成情况，大家互相监督，完成计划有积分奖励。

Details：
1. 期限为一周，deadline为各位本地时间每周日晚上24点，请各位童鞋自我监督在deadline之前完成更新，考虑到时差，本贴的最后回复时间为美国时间周日晚上24点，允许的最后更新时间为北京时间周一晚上24点。晚于北京时间周一晚上24点更新本周完成情况的同学，会被扣5分。
在一个周期内任何人都可以回复*一个*帖子发布自己的计划，以及更新执行情况。请勿回复多个帖子，每人负责自己的那个回帖，更新完成情况请用不同颜色的字体以示区分。

请勿在本帖闲聊以及讨论，所有与计划无关的贴都会被删除，行为恶劣者会被扣分。讨论与意见请移步讨论帖。

Example：
健身3次，每次至少30分钟。Update：Dec27，5pm，完成一次（30mins）。Dec29，10pm，完成第二次（40mins）。
注意，每次更新请注明日期时间以及完成度，please be specific.

2. 计划之前请粗略的估算一下所需时间以及完成的可能性，不要提很多假大空的计划最后只完成了一两个。切记，计划不在多，在于最后到底做完了什么。定10个计划只完成了1个，不如定3个完成了两个。

本活动有积分奖励，由于是每周一次，所以每次奖励不会太高，但是如果能坚持下来，也会拿到不少积分，这样也防止个别人以此骗积分，积分纯粹是为了奖励有诚意参加活动并认真坚持完成了自己计划的人，最根本的动力只能是来源于自己。

积分奖励设置如下：（有任何意见请去讨论帖提出。）
参加活动并完整记录完成情况的童鞋奖励1学分（原则上至少完成3条才算参加活动）
一旦参与了活动，请在deadline之前更新自己的结果，无论完成与否。锁帖时没有更新最终结果的会被扣掉30个大米。所以如果你只是心血来潮的想参加活动，那么麻烦至少坚持一个礼拜，请认真对待，谢谢。

3. 每期活动可以设定multiple goals，没有上限，但是请务必思考过之后再提出，同上次活动一样，我们鼓励SMARTgoals：
Specific
Measurable
Attainable
Realistic
Timely

Examples：
不合格计划，“多锻炼身体”，“多读书”，“我要减肥！”，“我要练肌肉！”
合格计划，“健身3次，慢跑，每次至少30分钟，不足30分钟不算完成一次”，“读3本书，1本英文nonfiction，1本中文fiction，1本英文fiction。” “完成3次XX器械，每次做10组a，10组b”
不愿意透露出来的计划可以用代号，比如“project A”，但请自己记住具体是哪个project，在自己的todolist里面标清楚了，别最后搞到自己都忘了。。这个就全看自觉了，他人很难监督，请自觉。

任何不合格计划会被标注出来，请维护自己的帖子，及时修改。
计划是可以变的，但不要变太多，个别你确实不好掌控的除外（实际上完全不受你控制的内容不应列为计划）。如果计划与之前相差太多，说明你制定计划时的estimation没做好，这次请记录好时间以及完成情况，下次吸取教训。

第一次参加活动，求监督～～

4.27-5.3 计划：
1. 每天专心学习4小时，玩游戏时间不超过2小时
2. 每周锻炼3次（每次慢跑30min）PS: 今天有慢跑30min^_^
3. 早睡早起（12:00am 之前睡，8:00am起床）

补充内容 (2015-5-2 00:47):
第一次参加活动 才知道要补充内容，先补充周一到周四的：
1. 每天4小时学习（昨天没完成）
2. 这四天都有锻炼，不过是瑜伽，每天15min
3. 早睡早起实在太难，只坚持了周一，周二。。今天又起晚了。。



补充内容 (2015-5-3 02:31):

补周五的：
1. 学习3小时
2. 瑜伽25min
3. 12点之前睡了 但是8点之前没起-_-''


补充内容 (2015-5-4 03:46):

周六（周末放纵了T.T）：
1. 学习1小时
2. 没锻炼
3. 没早起，而且晚睡了。。。


补充内容 (2015-5-4 11:22):

周日：
1. 学习4小时
2. 没锻炼
3. 没早起，争取早睡，下周继续努力！！

耶！我又来啦！
战拖还在继续！同志仍需努力！

4/27--5/3计划
1： 完成design final group report
2： 每天要抽出两小时的时间，仅用来复习课程中的三门课
3： 每周锻炼三次，每次一小时！！上周太忙太累，荒废了
4： 抓紧利用时间，11点前上床睡觉！（难度太大了我尽力吧。。。）

新的一周也要努力。

补充内容 (2015-4-28 12:06):
、
1: concl+recomm写完
2: 完全没做到，光写作业都写出毛病了
3. 锻炼一小时完成！
4. 11点刚过，我睡觉去了，我争取五点起来

补充内容 (2015-4-29 11:18):
周二更新：
1. design case 2 部分写完
2. 用了一小时复习control
3. 今天没锻炼
4. 今早5点起床失败，8点才起。明早继续尝试5点！！睡觉去了

补充内容 (2015-5-1 10:48):
来补周二的：
1. reference和appendix写好
2. 复习GEOL一小时，control一小时
3. 跑步一小时
4. 依旧没能早起。。也没能早睡

补充内容 (2015-5-1 12:22):
之前的更新是周三，我已经搞不清楚日子了。。
周四更新：
1. executive summary，letter of transmittal
2. GEOL1小时
3. 今天没锻炼
4. 为何早上起不来？！怒去睡觉

补充内容 (2015-5-2 11:54):
周五了，下周期末
1. 终于交上去了
2. 复习GEOL1.5小时，环境一小时
3. 今天没锻炼
4. 唉不说了，都是泪。

补充内容 (2015-5-4 08:32):
周日晚上的总结：
1. Design paper高效的完成了，队友坑我我也不放弃
2. 每天复习两小时的任务勉强完成
3. 周末考潜水证运动量太大，累死了
4. 没有一天能早起！！早睡倒的确做到了。。

//求监督求鞭策

本周计划：
1. Java 公开课：
    保证每天三小时的有效学习时间（不能再拖拖拉拉了不然开学真的会跟不上！！！
2. 健身：
    跑步：至少三次，每次30分钟以上
    瑜伽：每天练习30 days of yoga
3. 早睡早起：
    恢复正常作息，至少三天及以上保证晚上12点前睡觉早上8点前起床（这条努力实现。。。

	Mon	Tues	Wed	Thur	Fri	Sat	Sun
1.
2.1
2.2
3.

(不知道表格之后还能添加内容麽先画着吧 新一周要努力！！！






补充内容 (2015-4-28 13:06):
//啊啊啊表格不能再编辑了 😢

Mon:
1. 有效学习时间不足一小时，拖拖拉拉！
2.1 跑步半小时check，希望下一次连续性和速度能提高
2.2 跑完回来做了30min xhit，没力气瑜伽了
3. 今天好困现在十点多就打算睡了

补充内容 (2015-4-29 14:27):
TUES:
1. 有效学习1.5h, 好多东西似懂非懂，必须赶紧跟上看书做题
2.1 没跑步，早上起床后半小时xhit
2.2 瑜伽check, 晚饭不能吃这么多了 sigh
3. 滚去睡了，明天尝试8点起

补充内容 (2015-5-1 14:25):
WED&THURS:
1. 勉强算check
2.运动没有跟上
3.无力吐槽自己的作息时间。。

补充内容 (2015-5-4 08:12):
FRI&SAT&SUN
1. 学习任务没有很好完成，输给拖。。。
2.周五散步够，周六周天都没有运动诶。。
3.。。。。。不说了。。。。。。

重启战拖组
4/27--5/3计划
1： 4/27花3－4小时准备presentation
2： 周2晚上读一遍comprehensive report 周2晚上打印
3： 完成final draft of report. 4/29 完成summary references 写完assignment部分 4/30－5/2完成draft！
4： 抓紧利用时间，12点前上床睡觉！（不摸手机！）早起不摸手机
5:   除了饭点 不跟人闲聊！

再参加活动～
1.每天早上，中午，晚饭前分别一小时学习Reading
2.晚上7点开始，2个小时写作文+总结
休息休息
3.写完作文以后，1小时练口语
4.听听力，然后睡觉。。。

假期有多余的时间听各种TPO

补充内容 (2015-4-29 21:54):
4.29  accomplished

补充内容 (2015-5-3 18:29):
5.3 accomplished
各种焦虑，都不敢上网了T T