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【活动】(#100)5/4 - 5/10 -监督日记

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渐渐地忘记 忘记了时间...
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本帖参与者只要在deadline之前更新了完成情况,即可得到1学分的奖励。
为了提高大家的积极性,每周评选一个完成最好,得分最高的童鞋,当选Best of Last Week。
如果那位童鞋这周仍然参与活动,会在活动贴里获得额外的20大米奖励!
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本周best of last week:

Overview:
参与活动的人请每周更新自己的计划以及完成情况,大家互相监督,完成计划有积分奖励。

Details:
1. 期限为一周,deadline为各位本地时间每周日晚上24点,请各位童鞋自我监督在deadline之前完成更新,考虑到时差,本贴的最后回复时间为美国时间周日晚上24点,允许的最后更新时间为北京时间周一晚上24点。晚于北京时间周一晚上24点更新本周完成情况的同学,会被扣5分。
在一个周期内任何人都可以回复*一个*帖子发布自己的计划,以及更新执行情况。请勿回复多个帖子,每人负责自己的那个回帖,更新完成情况请用不同颜色的字体以示区分。

请勿在本帖闲聊以及讨论,所有与计划无关的贴都会被删除,行为恶劣者会被扣分。讨论与意见请移步讨论帖。

Example:
健身3次,每次至少30分钟。Update:Dec27,5pm,完成一次(30mins)。Dec29,10pm,完成第二次(40mins)。
注意,每次更新请注明日期时间以及完成度,please be specific.

2. 计划之前请粗略的估算一下所需时间以及完成的可能性,不要提很多假大空的计划最后只完成了一两个。切记,计划不在多,在于最后到底做完了什么。定10个计划只完成了1个,不如定3个完成了两个。

本活动有积分奖励,由于是每周一次,所以每次奖励不会太高,但是如果能坚持下来,也会拿到不少积分,这样也防止个别人以此骗积分,积分纯粹是为了奖励有诚意参加活动并认真坚持完成了自己计划的人,最根本的动力只能是来源于自己。

积分奖励设置如下:(有任何意见请去讨论帖提出。)
参加活动并完整记录完成情况的童鞋奖励1学分(原则上至少完成3条才算参加活动)
一旦参与了活动,请在deadline之前更新自己的结果,无论完成与否。锁帖时没有更新最终结果的会被扣掉30个大米。所以如果你只是心血来潮的想参加活动,那么麻烦至少坚持一个礼拜,请认真对待,谢谢。

3. 每期活动可以设定multiple goals,没有上限,但是请务必思考过之后再提出,同上次活动一样,我们鼓励SMARTgoals:
Specific
Measurable
Attainable
Realistic
Timely

Examples:
不合格计划,“多锻炼身体”,“多读书”,“我要减肥!”,“我要练肌肉!”
合格计划,“健身3次,慢跑,每次至少30分钟,不足30分钟不算完成一次”,“读3本书,1本英文nonfiction,1本中文fiction,1本英文fiction。” “完成3次XX器械,每次做10组a,10组b”
不愿意透露出来的计划可以用代号,比如“project A”,但请自己记住具体是哪个project,在自己的todolist里面标清楚了,别最后搞到自己都忘了。。这个就全看自觉了,他人很难监督,请自觉。

任何不合格计划会被标注出来,请维护自己的帖子,及时修改。
计划是可以变的,但不要变太多,个别你确实不好掌控的除外(实际上完全不受你控制的内容不应列为计划)。如果计划与之前相差太多,说明你制定计划时的estimation没做好,这次请记录好时间以及完成情况,下次吸取教训。

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joycevernon 2015-5-3 19:33:41 | 显示全部楼层
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做第一个回复的
发现给单词跪了,这周主体是单词
先写额外的事情
1.找工实习调查,周五ddl,要给大家讲
2.已经很久没写mathematical finance课的作业了,周二ddl,把之前从马科维茨开始的课写完
3.project management周日之前要复习好

大boss是每日的单词计划T T

补充内容 (2015-5-4 19:23):
5.4单词计划完成,其他的暂时还没做

补充内容 (2015-5-7 00:25):
Only accomplish 单词计划,明日要开始写作业了orz

补充内容 (2015-5-8 11:37):
5.8单词计划accomplished
PDE 作业完成
各种杂事要开始了
加油

补充内容 (2015-5-8 11:38):
前几天又开始追星了,看了几场演唱会和solo。。。这样不好T T
买点东西就好了

补充内容 (2015-5-10 01:13):
考完托,然后写了某课程的小组作业,完成了单词计划

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hurricane_e 2015-5-4 08:24:24 | 显示全部楼层
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#希望这周能有长进=。=

1. HFJ看完十个chap.
2. 每天步行一万步
3. 每天30min瑜伽或xHit
4. 按时早睡早起(以晚上11~12睡早上7~8起为一个cycle的完成)
5. read out loud 30 min/day

补充内容 (2015-5-11 14:40):
1. 看完了8个chapter, 效率不够高啊
2. 基本完成,隔天跑步坚持得不错
3. 基本完成
4. 还是没有做到早睡早起T____T
5. 完全没有做到。。。

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西老按 2015-5-4 08:49:15 | 显示全部楼层
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新的一周我的任务基本上就只有好好复习考试了。。。
好吧,还是有些琐事的,这里就不提了。。。
重点目标两个:
1. 早起!!一定要改成10点睡6点起。我恨啊,生物钟被组员掰坏了。
2. 坚持锻炼。计划三次,每次一小时。

补充内容 (2015-5-5 22:22):
周一晚以失败的凌晨1点睡觉而结束。。。

补充内容 (2015-5-6 11:23):
考试周坚持不住锻炼了啊。。。早起到是一点问题都没有,一大早就阴郁地醒了。
明天一定要抽出时间锻炼!!


补充内容 (2015-5-9 13:08):
咱毕业跟打仗似的,我觉得考完试之后比考试前还要累。。。
1,一直在早起,越来越早了,不然来不及。。。
2,锻炼的时间完全没有了


补充内容 (2015-5-11 12:26):
周末总结:
1. 这周因为是期末周所以早起早睡效率不是一般高
2. (周三开始)每天跑步一小时完成

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Cathy123 2015-5-4 13:52:13 | 显示全部楼层
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我又来了,本周计划不变(希望这周比上周做的好^_^):
1. 每天专心学习4小时,玩游戏时间不超过2小时
2. 每周锻炼3次(每次慢跑或瑜伽20min)
3. 早睡早起(12:00am 之前睡,8:00am起床)

补充内容 (2015-5-5 13:32):

周一:
1. 学习3.5小时
2. 瑜伽30min
3. 8:00之前起床了,一会看下电影早睡~~
好的开始,明天继续^_^


补充内容 (2015-5-7 00:38):

周二:
1. 学习4小时
2. 瑜伽33min
3. 7:59起床了(挣扎了好久,终于在8:00之前起了:d),11:30睡觉
ps: 昨天完美完成任务,今天继续~给自己加油!~


补充内容 (2015-5-8 02:39):

周三:
1. 学习3小时
2. 瑜伽30min
3. 8:10挣扎着起床了,但晚睡了


补充内容 (2015-5-9 00:49):

周四:
1. 学习1小时(堕落了)
2. 瑜伽20min
3. 昨天早上好困,10:00才起,然后晚睡了


补充内容 (2015-5-9 13:47):

周五:
1. 学习4.5小时
2. 没锻炼
3. 又起晚了,争取早睡吧>_<


补充内容 (2015-5-10 23:51):

周六:
1. 学习4小时
2. 瑜伽30min
3. 没早起,早睡了^_^


补充内容 (2015-5-11 11:11):

周日:
1.学习2小时
2. 瑜伽25min
3. 又没早起。。争取早睡吧
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 楼主| q198800287 2015-5-4 15:04:32 | 显示全部楼层
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1 12:30 前上床 不摸手机 起床不摸手机
2 完成246复习 刷完旧题
3 完成midterm前 241 165复习
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ff20051461 2015-5-4 21:50:22 | 显示全部楼层
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本帖最后由 ff20051461 于 2015-5-4 21:53 编辑

第一次来参加战拖监督,前些日子还很坚决的,这几天有偷懒倾向,潜意识认为考80就够了,很不应该,到这里来找找战友,找找一起奋斗的感觉。
本周完成2015年3月sixty second of america science查单词
2  完成两篇精读
3  完成1篇精听。

补充内容 (2015-5-10 21:40):
(⊙o⊙)…咋有的同学天天更新呢  天天来更新是必须还是随意呢。  3月的SSS弄了大半  都是上班时间抽空弄了点  今晚加班油 在周一前更换弄完。精读刚好两篇完成,周末一天一篇。精听也是一天一篇。

补充内容 (2015-5-10 22:38):
拼的时候效率是高点,完成了SSS剩下的那5个短文生单词。

至此完成了本周的计划。SSS生词有点玄,算突击了一下,听力还好,多了一篇。阅读刚好。

补充内容 (2015-5-10 22:41):
本周完成了任务, 这将是我的第一个学分!
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klepht 2015-5-5 10:58:41 | 显示全部楼层
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本帖最后由 klepht 于 2015-5-5 15:58 编辑

既然看到了,也正好是第100期,那就加入吧,今天是星期二,能从今天开始做也不错。从今天开始,每天必做的几件事情:
1.听写两分钟的英语材料
2.背单词要你命3000两个list
3.看两篇雅思作文
4.看一篇扇贝上的新闻5.oc程序设计每天看70页
每周:三次锻炼,跑步或者健身房。

update:背完2个list

补充内容 (2015-5-5 23:36):
不可以补充图片么???
刚跑了3.58km 用了19:14

补充内容 (2015-5-6 00:23):
刚做了两分钟的听写

补充内容 (2015-5-6 00:24):
听写在自己日志中以督促自己

补充内容 (2015-5-6 15:03):
刚改完昨天的听力

补充内容 (2015-5-6 22:39):
没有编辑的选项只有有补充的按钮


补充内容 (2015-5-6 23:54):
跑步、听写完成
发图为什么会掉玉米棒啊!

补充内容 (2015-5-7 15:09):
刚修改完昨天的听写

补充内容 (2015-5-7 15:10):
这周末要期中考试了,看来我应该暂时改变一下我的计划,还有jboss的作业

补充内容 (2015-5-8 10:57):
完成听写

补充内容 (2015-5-8 11:03):
今天开始增加口语计划,(因为apple需要developer权限问了老师他也不给我回话oc就暂停一段时间)
每天来练一个口语话题吧。

补充内容 (2015-5-11 00:23):
最近事情好多导致了没有完成预期的目标,而且我觉得每天2个list有点多,改成一个吧,然后就是每天晚上的听写直接拿雅思来做吧,求不扣大米

点评

点编辑 加图片  发表于 2015-5-6 15:50
自动 生成“补充内容”  发表于 2015-5-5 15:39
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