非常珍贵的一张照片，发帖纪念（回复含经验总结，长期更新）

[quote]Tracy姐真是精细人，做什么都计划的这么完美~
原来看婚礼帖就把我感动的要命，现在又有新经验来分享了！   
总有前人的经验罩着真好，少了好多迷茫，让我觉得虽然一切还远，但都好美好！
tiapha 发表于 2011-10-9 14:10 [url=http://www.1point3acres.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=238289&ptid=16235][img]http://w

生孩子是一件特别美好的事情，以前从来没有过这种体验，呵呵。

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恭喜啊恭喜，真的很感动，

继续更新，趁今晚有空。
第一次产检，见护士。
我是9月16号第一次去OB所在的诊所的，其实没进行太多检查，也只见了护士。护士给称了体重，重新做了一次孕检以确定肯定是怀孕了，然后就开始向我普及孕期注意事项和回答有关保险的问题。

护士给了我一大堆资料让带回去看，然后强调了以下几点。
1. 适当的饮食和锻炼，推荐游泳和散步，不要跑步，孕期要坚持控制体重。这点和国内有些不一样，这边特别强调孕妇不要拼命吃，每天多摄入200卡就可以了，也就一瓶饮料的卡路里，不要认为自己“eating for two”。美国这边的新生儿体重普遍低于国内新生儿，5、6斤是正常的，不像国内经常8斤以上，还有上10斤的。其实胎儿太大了并不好，很容易难产。我自己体型就小，更是要注意不能猛吃。护士说考虑到妊娠反应，目前我对什么有胃口就吃什么，吃垃圾食品都可以，但反应过去了就要合理饮食。护士也说孕期长25到30磅体重是正常的，生完以后需要一段时间才能恢复从前的体重。

2. 孕期前几个月每4周过来诊所一次，后几个月每两周来一次，最后一个月每周都要来。林肯有两家医院（诊所、health center都不算医院），OB prefer在Bryan医院给我接生。

3. 孕中期可以进行一系列检查以确定胎儿是否正常，包括唐氏筛查。我回去和老公商量了下，决定把能做的检查都做了。

4. 每天顶多只能喝一小杯咖啡，不要喝茶（美国人认为茶里的咖啡因更多），最好咖啡也别喝。尽量少喝或者不喝可乐之类的东西。

5. 护士还给了我一个带盖的小塑料杯，让我每次来诊所带上当天的晨尿。

6. 医院给第一次做父母的人开设新生儿护理课程，明年一月就可以去上，我们也准备去，费用大概在100-200刀。

7. 最后，费用和保险问题。曾经，生孩子是不用花钱的。后来，奥巴马改了政策。现在，在林肯，在有学生保险的情况下，我需要准备至少2900刀的生子预算。这个费用是这样来的：400刀的deductible+20%*剩下的费用。因为保险在病人自费金额没超过19000（这个数字我记不准的，但肯定在10000刀以上）之前是cover80%的，所以在400的deductible之外病人要自己承担20%的费用，自费部分超过19000之后保险全部cover自己不再掏钱。诊所的孕检和接生费用是2500刀（不包括B超以及额外的看病费用），400+20%*2500=900，在医院生孩子给医院的费用是10000, 10000*20%=2000, 900+2000=2900。上述费用是在顺产（vaginal birth）的前提下，如果是剖腹产（C-section）那必然要更贵，因为医生的手术费要加进去，在医院也要呆的时间更长，具体多多少我还没问，问了再告诉大家。所以，2900刀是最低预算，只会超不会省。

这些是第一次去诊所得到的信息。下期预告：关于早孕反应。

费用和保险问题。曾经，生孩子是不用花钱的。后来，奥巴马改了政策。现在，在林肯，在有学生保险的情况下，我需要准备至少2900刀的生子预算。这个费用是这样来的：400刀的deductible+20%*剩下的费用。因为保险在病人自费金额没超过19000（这个数字我记不准的，但肯定在10000刀以上）之前是cover80%的，所以在400的deductible之外病人要自己承担20%的费用，自费部分超过19000之后保险全部cover自己不再掏钱。诊所的孕检和接生费用是2500刀（不包括B超以及额外的看病费用），400+20%*2500=900，在医院生孩子给医院的费用是10000, 10000*20%=2000, 900+2000=2900。上述费用是在顺产（vaginal birth）的前提下，如果是剖腹产（C-section）那必然要更贵，因为医生的手术费要加进去，在医院也要呆的时间更长，具体多多少我还没问，问了再告诉大家。所以，2900刀是最低预算，只会超不会省。
Tracy 发表于 2011-10-10 21:06

这个是看各人保险的policy的。你是400+20%*2500+10000*20%=2900。这个保险好贵。。

偶这里RA、TA的保险，如果看network里的医生（umich校医院的医生基本全在network里）是0deductible+0copay+100% cover，所以我们这里生孩子是不花钱的。。。。
欢迎大家补充自己学校/公司的保险生孩子的cover情况～

继续更新，趁今晚有空。
第一次产检，见护士。
我是9月16号第一次去OB所在的诊所的，其实没进行太多检查，也只见了护士。护士给称了体重，重新做了一次孕检以确定肯定是怀孕了，然后就开始向我普及孕期注意事项和回答有关保险的问题。

护士给了我一大堆资料让带回去看，然后强调了以下几点。
1. 适当的饮食和锻炼，推荐游泳和散步，不要跑步，孕期要坚持控制体重。这点和国内有些不一样，这边特别强调孕妇不要拼命吃，每天多摄入200卡就可以了，也就一瓶饮料的卡路里，不要认为自己“eating for two”。美国这边的新生儿体重普遍低于 ...
Tracy 发表于 2011-10-10 20:06

关于保险这个我也想问呢，只能用学生保险吗？能单独买别的保险吗？哪种更合算些呢？

这个是看各人保险的policy的。你是400+20%*2500+10000*20%=2900。这个保险好贵。。

偶这里RA、TA的保险，如果看network里的医生（umich校医院的医生基本全在network里）是0deductible+0copay+100% cover，所以我们这里生孩子是不花钱的。。。。
欢迎大家补充自己学校/公司的保险生孩子的cover情况～
zach 发表于 2011-10-10 20:47

    但是生孩子貌似都是在学校外面的，学校health center一般没有接生这种的。
我刚才看了一下我们policy，跟tracy的差不多，deductible 250，cover 20%，管到顺产之后的48小时，c-section的96小时，新生儿injury，sickness cover 31 days。基本上就这样了。而且貌似没提19000以上全cover的话。。所以我在想这个会不会很贵，有没有alternative plans什么的。

关于保险这个我也想问呢，只能用学生保险吗？能单独买别的保险吗？哪种更合算些呢？
RehsuR 发表于 2011-10-10 21:55

单独买的话，比学校好、学校international office又认可、经济还能承受的保险实在不好找。一般学校提供的就相对最好了。。。

你看Tracy姐姐这个已经蛮贵的了，2900刀，如果你提前一年换保险，相当于一个月交200来块钱，这样也买不到什么好保险吧。。。。

但是生孩子貌似都是在学校外面的，学校health center一般没有接生这种的。
我刚才看了一下我们policy，跟tracy的差不多，deductible 250，cover 20%，管到顺产之后的48小时，c-section的96小时，新生儿injury，sickness cover 31 days。基本上就这样了。而且貌似没提19000以上全cover的话。。所以我在想这个会不会很贵，有没有alternative plans什么的。
RehsuR 发表于 2011-10-10 22:40

这就是学校医学院nb的好处了。。。。
我们学校校医院各种一应俱全。。。全州最好的医院了。。

btw.是cover 80%吧

第一次来一亩三分地~恭喜~想不到还会有这么有趣的帖~