非常珍贵的一张照片，发帖纪念（回复含经验总结，长期更新）

恭喜准妈妈~
我总觉得在上学时怀孕好辛苦，不知Tracy是怎么调节时间和精力的？
我现在处于犹豫期，一方面很喜欢宝宝并且年龄到了该考虑这个问题的时候了，另一方面我又处于攻读硕士第一年……

恭喜准妈妈~
我总觉得在上学时怀孕好辛苦，不知Tracy是怎么调节时间和精力的？
我现在处于犹豫期，一方面很喜欢宝宝并且年龄到了该考虑这个问题的时候了，另一方面我又处于攻读硕士第一年……
kang1415926 发表于 2011-10-9 01:55

谢谢，同喜！

这个问题我也打算在回复里和大家分享我自己的经验和感受。上学时怀孕确实很辛苦，尤其是早孕的反应会让人身体疲倦，没法那么拼了。我其实没有特别好的办法调节，只能是把怀孕安排在课程不那么难那么重的学期，但这也是相对的，课程即便再简单也是要学要考试要交paper的，这个时候老公的支持我觉得很重要，至少在家务上帮你都做了，让你压力小一些，心情轻松一些，会好很多。再有就是自己想办法让自己尽量舒服一些，精力就会好很多。

关于年龄问题，其实是见仁见智的，比如说我知道一个女faculty，拿了tenure才准备要第一个孩子，现在也是刚怀孕不久，人已经超过35岁了，可能需要注意的事项会比较多。我决定现在要主要是因为明年生的时候我刚31，我自己觉得还不算太晚，再有就是之后写论文找工作搬家（如果找了别的城市的工作）适应新工作都很挺麻烦的事情，似乎还不如现在要了算了，呵呵。

我担心的是要不要转PhD。据说PhD有一年时间忙论文，其间怀孕比较忙得开；硕士的话如果要毕业后能找到工作，两年内都会很紧张，等工作一两年稳定了点后再要的话年纪大了，生育过程对大人对小孩都会更辛苦……
你今年是第几年？

我担心的是要不要转PhD。据说PhD有一年时间忙论文，其间怀孕比较忙得开；硕士的话如果要毕业后能找到工作，两年内都会很紧张，等工作一两年稳定了点后再要的话年纪大了，生育过程对大人对小孩都会更辛苦……
你今年是第几年？
kang1415926 发表于 2011-10-9 02:10

我是第三年第一学期，明年暑假前课就上得差不多了，所以有两年时间忙论文。其实除了怀孕的辛苦之外，更需要考虑的是带孩子的辛苦。我咨询了很多有孩子的人，所有妈妈都说怀孕、生都没啥，难受也有限，带孩子特别耗费时间和精力（怀孕的话早期反应过去了其实不占什么时间）。所以我考虑要是论文期间怀孕，带孩子会和找工作冲突（那个时期可能孩子还没断奶），如果我要离开目前的城市，孩子太小的话也会不方便。另外，经济问题也是一个考虑，如果能和老公轮流在家看孩子（两人都是学生期间），费用会省很多，或者有父母过来帮一段时间，否则daycare的费用对奖学金收入来说也是一笔大的支出。

继续更新验孕后首先做的一些事情。
我在家测出怀孕是这个学期开学前的最后一个周五早晨，我们一家三口（当时我妈还在我这里）高兴之余立刻开始计划当天出去办什么事情。我们先把房间彻底打扫了一遍，然后去了学校的health center咨询怀孕有关的医疗事项，得到了不少有用的信息。

首先，学校的health center是没有全职OB(Obstetrician, 产科医生)的，所以不做孕检和接生，我必须在health center提供的OB名单中自己选一个，然后前往这个OB所在的诊所进行孕检和咨询保险问题。我以前在health center看过一个OB（她只是每两个月过来一次），觉得人很好，就选了这个OB，其所属的诊所是Women's Health Care Center，离我住的地方5mile多，开车15-20分钟。

其次，虽然health center没有OB，但那天护士还是给了我一些很详细的关于孕期保健的资料，还专门计算了预产期，并且向我普及了trimester的概念（孕期九个月，每三个月是一个trimester，第一trimester是1-14周，第二第三我给忘了）。护士测了血压，但是说如果我在家测出的是确定的阳性结果，在health center就没必要再测一次了。

最后，第一次前往OB诊所之前要打印自己的insurance card然后带过去给那边的人看，然后就可以确定自己需要支付多少费用的问题。我打电话预约了第一次appointment之后，诊所给我寄来了一些表格，主要是一些基本信息、我自己和孩子父亲及家族的疾病史，要求填好了第一次看诊的时候带过去。第一次去诊所是不见医生的，只见护士。

第一次看诊之前这段时间没什么太多的事情要做，早孕反应没开始，生活还可以一切如常，坚持吃叶酸、禁酒就行了。因为为时尚早，我们只向双方的家人报了喜，并告诉了一两个很亲近的朋友。

这段时间有什么问题都可以电话咨询诊所的护士，除非特别紧急的情况，只能在办公时间得到答复。我在这个时期注册了一个叫BabyCenter的网站，定期会收到邮件告知孕周数，很多怀孕、生育的相关信息也都可以在这个网站上找到，包括我前面贴过的视频。我也经常google自己感兴趣的信息。

赞详细~
谢谢tracy姐的分享~

Tracy姐，问个小问题。俺堂姐也怀孕了，暑假的时候，现在有两三个月了。我想寄点礼物给她，她现在在英国，一般的东西也不缺，寄过去感觉没啥必要。我又不想买那些华而不实的东西，突然想到以前有人给俺说过美国的鱼肝油（还是维生素？）特别好，是真的么？怀孕的人需要吃这个么？  或者推荐一下别的礼物吧，美国比英国好的东东，嘿嘿。麻烦你啦

回复 67# 363853746
鱼肝油孕妇是需要吃的，但是不是非吃不可，主要是英国缺鱼肝油吗？英国不是就在海边吗？其他的东西。。。我觉得小衣服挺好的，准妈妈看了都觉得特别可爱，呵呵，但是没确定性别好像还不好买。

恭喜啊! 很可爱的小宝宝啊～

这个时候有宝宝整好，Tracy姐考虑的很周到啊，其实周围有不少刚当妈妈的朋友都说生孩子晚不如早，不仅以后更忙，并且对女生来说自带宝宝的精力也会下降。并且三岁内宝宝的培养是很重要的，特别是妈妈能经常自己带，比月嫂什么带的，宝宝会比较乖，不那么燥，三岁之后会比较顺手，不会越来越皮。

另外，不懂的问下，见很多怀孕的准妈妈前三个月倒是都吃叶酸，但“复合维生素B（B-complex）”是药用的吗，还是保健品类的B？ 巴是说是药三分毒，特别是怀孕期间服药要特别小心？

回复  363853746
鱼肝油孕妇是需要吃的，但是不是非吃不可，主要是英国缺鱼肝油吗？英国不是就在海边吗？其他的东西。。。我觉得小衣服挺好的，准妈妈看了都觉得特别可爱，呵呵，但是没确定性别好像还不好买。
Tracy 发表于 2011-10-9 11:45

    主要是以前貌似听说过美国产的鱼肝油还是维生素挺好的，不知道是不是记错了。小衣服什么的都是made in china嘛，在英国买也一样。如果是鱼肝油和维生素，那些牌子比较好呢？ thx！