在美国掉头发问题的探讨研究，大家都是怎么对付掉头发的？

医生自己掉头发不？

看来的确和水质有关

是和水质有关的，做饭、喝水什么的尽量用纯净水，不要喝外面的直饮水

感觉美国的洗发水大都不太好用。用下来觉得比较好的是LG的（好像是韩国的？amazon有卖，原版最好用，燕窝版的不好用）。还有oribe真心好用也是真心贵，如果用的话一定要跟conditioner一起用，不要就买洗发水，这个牌子必须配套才有效果。日系的洗发水也都普遍还不错。不太容易出头皮屑，掉发比较少，洗完也会比较蓬松。我是偏干性发质，细软程度适中。仅供参考。

我好像跟大家不太一样
今年6月开始发现头发大把大把的掉，刚开始每当事儿，后来发现是片状掉。 就是拨开头发能看到硬币大的掉光了的圆圈儿。后来就去看了医生，西医说压力大导致的，然后在头皮上点状注射了些药物。让我妈问了下国内的中医，也说是气血不足……
然后我就开始了保温杯，枸杞 红糖红枣的吃吃喝喝， 还把洗发水换成了 某shop的生姜洗发水，因为中医说姜对头皮有好处~
后来就慢慢恢复了，而且发现换了生姜洗发水以后洗澡掉头发也少了。经过我大量研究，我发现某氏的氨基酸洗发水应该是比生姜洗发水还好一点，于是就换了氨基酸。护发素一直用的是摩洛哥油配方的，感觉还蛮好的 一直用 还没换
再就是“赤橘子”买了把A家的气垫儿木梳，果真是对头发温柔一些 比较推荐
同时开始睡前吃 葡萄籽精油胶囊，提高睡眠质量，个人感觉葡萄籽油胶囊效果还是比较明显的 比较推荐女生用。
其他的改变不大，一直用的A家的一款防止头发毛躁的洗后护发素，体验也挺好的，洗完了摸头发上再吹干头发 再梳开，头发更顺滑了 梳头发中拉扯掉发也少了

感觉掉头发真的是要内外一起养护的，马虎了就会有问题……

没啥，我有个朋友，93年的，工作两年了，一直说压力大，前段时间突然跟我说要植发了。。。我非常惊讶，居然工作才两年就挣够了植发的钱了💰

各种豆子的杂粮粥特别好，对身体好对头发也好， 另外亲测坚持每天喝一袋黑芝麻糊真的有效～ 超市还有卖那种multi+omega 3或者skin, hair, nails的gummies。估计也有作用，skin hair nail我没吃过， 只吃了 multi+omega 3 感觉很大程度上弥补了日常蔬菜摄入不足。。（手上没再长肉刺也没有口腔溃疡）来这么久，对美帝的吃的依旧怨念很深，只能自己坚持做饭。。。

米诺地尔。。亲测有效。 rogaine体验最舒服啦. 主要是保头发的，可以阻止大量掉发

掉头发的朋友很多，帮lz总结下...
1，美国水质硬，都得用个过滤壶过滤下再喝（划重点）。长时间和纯净水也不咋好的，矿泉水还行，纯净水会导致微量元素缺少。
2，洗头时水温不要太热，温一点。护发素不要接触到头皮（划重点）。
3，饮食调节...（感觉比较弱）

呃，为啥不去看医生？掉头发有可能是各种原因导致的，最好去看医生。看正经的医生，不是开口就诊断气虚血虚那种。。